Болит спина

[Pavlinna]

Я беременная на 8 месяце,поясница болит сильно сильно,хоть хожу,лежу или сижу.Муж делает разнообразный массаж и нечего не помогает,я конечно предполагаю,что с рождением ребеночка все пройдет,но ,а если нет боюсь даже подумать

[Marshal]

Девушки сколиозом болеют чаще: http://www.blik.ua/content/view/34175/128

[Oldfriend]

Есть такой фильм "лечебная гимнастика для позвоночника. Валентин Дикуль" (кажется так называется). Если найдете в интернете и скачаете, много полезного для себя узнаете. Я про свою больную шею вообще забыл.

[Милла]

Амелия, мне буквально сегодня такой диагноз поставил доктор, он сказал, что это заболевание не страшное и поддаётся лечению, направил в санаторий в Хмельник (Виницкая обл.) или Солёный лиман Днепропетровская обл., там эти заболевания лечат.
Ещё постоянно нужно заниматься спортом (плаванье, фитнес) или достаточно утренней зарядки ещё можно заняться йогой!

Если у Вас просто остеохондроз, то помогут и Саки или Синяк, можна сьездить в Хмельник. Но все-таки это больше отдых, чем специальное лечение. Если у Вас не дай Бог грыжа позвоночника, то это может закончиться операцией, которая в свою очередь тоже чем-то может закончиться нехорошим. Подруга хвалит клинику Пилюйко в Хмельницком, которая именно по грыжам без операции. Но грыжи можна избежать, если как минимум два раза в неделю гулять по 45 минут, плавать и лучше делать упрощенную йогу, чтобы себе что-то не скрутить. http://www.youtube.com/watch?v=dY3ZnpptxPw

[Милла]

Есть специальная гимнастика для беременных, попробуйте. А после родов к врачу. Можете также воспользоваться консультариями в интернете по поводу позвоночника

[yuliya]

мне от спинной боли очень помогли занятия пилатосом

[Antand]

Зарядка и гимнастика, это, конечно, все хорошо... Но когда спина так болит, что и не разогнуться, и не повернуться, то вряд ли уже поможет.
Я по работе провожу довольно много времени без перерыва за компьютером, отчего к вечеру, а иногда уже и с самого утра, жутко ноет шея, плечевой пояс, да и весь позвоночник тоже.
Перепробовала много средств, но самый лучший результат получила от использования ортопедических пластырей на основе трав по рецептам китайской медицины. Нашла информацию на сайте *ссылка удалена*
Действительно снимают боль, но что самое главное - имеют и лечебное влияние. Спасаюсь ими до сих пор и очень довольна.

[Алексаха]

я когда долго сижу или стою, то начинает болеть поясница прям такая ноющая боль!!!

[Hallmark]

Алексаха, можно самой себе поясницу кулачком потереть или продаются спец. массажеры для самомассажа, здорово помагает!

[Алексаха]

Hallmark, время бы ещё найти. на работе особо не порастираешь!!!

[Dydyka]

У меня (тьфу-тьфу) все ок, а вот муж периодически страдает. Поэтому поделюсь своими наблюдениями. Если боль такая шо невмоготу, то поддержку Oliunka – помогает аркоксия (только мы не втираем, пьем ее в таблетках – кум посоветовал, он врач). Когда приступа нет – бегом худеть. И раньше это знала, но вчера еще и в новом космо прочла – 4 лишних кг в талии дают дополнительную нагрузку на позвоночник как 22 кг. Бассейн, как тут писали – это стопроцентная правда, помогает. Но вот только в идеале плавать не абы как, а под присмором инструктора, который посоветует наиболее эффективные упражнения. не сочтите за рекламу, но мы нашли офигенный СПА-центр в Ворзеле, куда с целью профилактики приступов мужа ездим, как минимум. раз в месяц

[irenukraine]

Я беременная на 8 месяце,поясница болит сильно сильно,хоть хожу,лежу или сижу.Муж делает разнообразный массаж и нечего не помогает,я конечно предполагаю,что с рождением ребеночка все пройдет,но ,а если нет боюсь даже подумать

с рождением оно еще усугубится до тех пор, пока ребенок не начнет ходить до того времени его надо будет таскать на руках, а чем дальше, тем он тяжелее Я спасалась только физнагрузками. Хотя знакомый все рекомендовал попить Зинаксин - типо природный препарат на основе имбиря и в таких легких незапущенных случаях очень помогает в плане остеохондрозов и т.д. Но я таки не пила, все-таки грудью кормлю, мало ли. А знакомый уверял, что самь пьет и доволен.

[MissHollyWood]

Зинаксин - это очень хороший препарат. Он действительно помогает.

Только я не уверена в том, что во время кормления грудью его можно. Там-то, конечно, только два растительных компонента, основной - экстракт имбиря. Но!!! Растения - это растения, и пусть спорят со мной кто угодно и сколько угодно, растения могут быть опасны... "Фиточай кураре"...

Знаете что? Попробуйте, пока кормите, поделать имбирные компрессы (порошок сухого имбиря (1 ч.л.) смешивают с водой до консистенции густой сметаны, обмазывают этой смесью сустав, а дальше укутывают, как обычный согревающий компресс).
Если это вам поможет, значит, теоретически, зинаксин - ваш препарат. Как только прекратите кормить малявочку, можно будет попробовать.

[svetik71]

у меня бывает раз в месяц просто невозможно полностью выпрямиться, шея не поворачивается - массаж это конечно хорошо, но дорого

[Юлия Лайт]

У меня та же беда после родов была. Повылетали позвонки. Благо порекомендовали врача костоправа хорошего. Но на своем опыте могу сказать что одного костоправа - мало! Меня спасла Йога! Сейчас тфу, тфу все прошло