Питание во время беременности

[SmilleRocknRolla]

меньше знает, крепче спит?))

во-во.. У меня с подачи БМ фрешница дома появилась, он мне запрещал пакетированные соки пить

Я тоже на работе, только тссс

я тоже теперь хочууу....
Но горло болит такое есть)=

[@Счастье@]

Но горло болит такое есть)=

не-не-не отставить смечки, это для горла первый враг, лучше мандаринку съешь

[SmilleRocknRolla]

@Счастье@, та знаю.. Минералка, семечки, это вредно...
)= Лимит мандарин на сегодня окончен. Стараюсь не больше 2х в день кушать..

Кстати, меня начала одолевать жуткая изжога, почти каждый день, как спасаться, что есть???

[@Счастье@]

Кстати, меня начала одолевать жуткая изжога, почти каждый день

Это говорят, когда у ребёночка волосы растут, то изжога появляется.
Меня как0то первый раз пронесло, вообще ни разу не было, да и сейчас пока не было, а там посмотрим, почитай в инете, это очень распространено

[SmilleRocknRolla]

@Счастье@, да??? волосы растут? Первый раз слышу.. я думала это от размера малыша зависит, типа давит на что-то вот и результат.. Читала, говорят поляна квасова помогает.. Только мне ее болтать наверное придется, чтоб газ вышел...

[Молниесса]

SmilleRocknRolla, меня изжога мучала, чуть ли не всю беременность (с 7 недель). На удивление спасал соленый огурец. До сих пор не понимаю почему, он же должен наоборот повышать кислотность. Но факт остается фактом, он помагал (кстати, мама посоветовала, а я долго не верила). Правда, ела его через "немогу".
А после 35-ти недель ела и пила маалокс, так невмоготу было, лежать иначе вообще не могла. На ночь пакетик маалокса был как традиция, и то через 30 минут уже пекло (мол кто не успел уснуть, тот опоздал).

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:

@Счастье@, да??? волосы растут? Первый раз слышу.. ...

Это такое народное поверье. Частенько бывает, мучается мамочка изжогой, думает "там небось уже косы заплетать можно", а ребеночек рождается только с пушком.

...я думала это от размера малыша зависит, типа давит на что-то вот и результат...

Как раз от этого и зависит, меня малая бывало так ногами била, что думала желудочный сок носом пойдет.

...Читала, говорят поляна квасова помогает.. Только мне ее болтать наверное придется, чтоб газ вышел...

Мы на сохранении с девченками Боржоми спасались (в стеклянных бутылках, только газ выколачивали или ставили чтобы выдохлось).

[@Счастье@]

Это такое народное поверье.

Отож так и мне наверное кто-то ляпнул


SmilleRocknRolla, на вот почитай
[spoiler]Как лечить изжогу при беременности

* Желательно не принимать спазмолитики – они еще больше расслабляют мускулатуру внутренних органов. Поэтому, если вам время от времени приходится принимать такого рода препараты, лучше сразу сообщить врачу, о том, что вы страдаете от изжоги, и попросить по возможности подобрать другое лечение.
* Учитывая, что изжога провоцируется сдавленным состоянием желудка, постарайтесь не давить на него еще сильнее. Лучше избавиться от вещей, которые стягивают живот и талию. Постарайтесь лишний раз не наклоняться, попробуйте вместо этого просто приседать, сгибая колени. А после еды лучше как минимум полчаса не ложиться, потому что переход в горизонтальное положение тоже провоцирует заброс кислого содержимого желудка в пищевод.
* Существует также теория, что изжога у беременных может развиваться в качестве реакции отторжения на пищу, которая оказывает потенциально вредное влияние на растущего в животе кроху. Так это или не так, но вот вполне достоверно известно, что изжога усиливается от той пищи, которая заставляет желудок вырабатывать кислоты больше среднего уровня. Поэтому, если чувство жжения слишком сильно беспокоит вас, исключите из своего меню кофе, кислые и газированные напитки, острые маринованные блюда и специи.
* То же самое относится ко всем кислым овощам ( в особенности к помидорам ), ягодам и фруктам, а также различным кисломолочным продуктам ( кроме твердого сыра ). Понаблюдайте также за собственной реакцией на следующую пищу ( она тоже приводит к повышенной кислотности, но не у всех ): свежий хлеб и любые дрожжевые изделия; жирные сорта мяса и рыбы; яйца. Сваренные вкрутую; жареная еда; слишком горячие или холодные блюда. И конечно, старайтесь не слишком наедаться на ночь, когда предполагается много времени провести лежа.



Средства от изжоги при беременности

Часто измученные изжогой беременные начинают принимать лекарственные препараты. Конечно, перед приемом нужно обязательно посоветоваться с врачом, который поможет вам выбрать безвредные обволакивающие и вяжущие средства.

Очень осторожными надо быть при приеме антацидных средств – они нейтрализуют кислоту, но кислотность желудочных соков у всех разная, точно узнать ее позволяют только специальные анализы. Поэтому лучшим вариантом будет все-таки диета.

* Если вы еще не перешли на дробное питание, самое время сделать это в связи с появлением изжоги. Есть нужно небольшими порциями, пять-семь раз в день, последний раз – часа за три до отхода ко сну.
* Можно в течение дня небольшими порциями пить молоко. Ароматерапевты советуют добавлять к нему капельку эфирного масла фенхеля ( внимание, масло обязательно должно быть натуральным, синтетические дешевые масла могут только навредить! ).
* В качестве обволакивающего и успокаивающего желудок средства может также пить различные кисели или, в небольших количествах, свежеприготовленный сок картофеля.
* Многие беременные замечали, что изжога отступает или мучает гораздо меньше, если в течение дня жевать овсяные хлопья, лесные или миндальные орехи, тертую морковку.
* Часто помогают и имбирь – его можно добавлять при готовке в виде порошка или купить свежий корень имбиря и отрезать от него маленькие кусочки для жевания.
* Не забывайте, что при изжоге спать лучше на спине. Причем так, чтобы верхняя часть тела была приподнята подушками. Если уж очень хочется повернуться на бок - учитывайте, что в зависимости от изгиба желудка на одном боку изжога всегда ощущается сильнее, чем на другом.
* Наконец, помогает при изжоге и такой полезный для беременности в целом принцип: меньше стрессов и напряжения, больше отдыха и расслабления![/spoiler]

[Nata-Lee]

Это говорят, когда у ребёночка волосы растут, то изжога появляется.

Быстро растущая матка давит на все внутренние органы, что доставляет дискомфорт в виде изжоги, отдышки, частых визитов в туалет, а не волосы

[Longdrink]

Девочки, подскажите пожалуйста! Я Купила таки клюкву и съела за один присест 370 грамм, не смогла остановиться! Ничего не будет?

[SmilleRocknRolla]

Longdrink, я вчера пол кило съела, вроде пока ниче.
Интересно, это зависимость или лечится?

[Pearl]

Longdrink, ну если не стошнит,значит ничего не будет

[Longdrink]

Интересно, это зависимость или лечится?

это кратковременное помешательство

[Longdrink]

Девочки, вот у меня проблема. Я сейчас не могу жить без свежих огурцов и сладкого перца. До истерики хочется. Как думаете, они сейчас очень вредные? Я пыталась есть консервированые, но не то пальто.

[Катнісс]

Longdrink, полезного в них точно мало... смотри, чтоб хоть не обсыпало тебя. а огурци отмачивай в воде. и старайся хоть и есть, но очень по многу

[Longdrink]

а огурци отмачивай в воде.

снимать шкурку и ложить в воду?