Диетические рецепты

Cherry__89 · Сообщение **Cherry__89** » Ср апр 22, 2009 3:46 pm

АнгелТьмы, так а с того что написано сколько всего сьедобного можно придумать...

Cherry__89 · Сообщение **Cherry__89** » Ср апр 22, 2009 3:52 pm

Я ещё мясо жарила так....Нарезала ломтиками....отбила его)) потом присыпала приправой к мясу, солью, нарезала луча, а ещё часночка выдавила чуток........потом на сковородку...чуть водички капнула, накрыла крышкой...что б как в собственном соку поджарилось,затем могу иногда подлить соевого соуса

.......по-моему вкусненьк получается

Это когда в списке просто мясо....( как на 1-й неделе, 1-й день, ужин)

Ana alamal · Сообщение **Ana alamal** » Ср апр 22, 2009 3:53 pm

Cherry__89 писал(а):чеснок - 1 головка,

про чеснок ни слова

Cherry__89 писал(а):сок 1 лимона.

не знаю...порпобуй
можно конечно что то придумывать ))

Cherry__89 · Сообщение **Cherry__89** » Ср апр 22, 2009 3:57 pm

АнгелТьмы, что ты имеешь ввиду за чеснок?

"- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; "

Ana alamal · Сообщение **Ana alamal** » Ср апр 22, 2009 4:01 pm

Cherry__89, наверное имеется ввиду совсееес чуть чуть

Cherry__89 · Сообщение **Cherry__89** » Ср апр 22, 2009 4:04 pm

да я думаю нет....оно не помешает...не добавит тебе кг

раз написали что можно значит сколько хочешь, тут главное без жира....и хлеба....и бульйонов....а зелень можно

Senora · Сообщение **Senora** » Ср апр 22, 2009 4:20 pm

В мене є газовий гриль,буду на ньому м*ясо і овочі запікати. А часник точно не зашкодить!

Orange · Сообщение **Orange** » Ср апр 22, 2009 9:04 pm

если мясо нельзя с маслом, самое простое кго просто запекать, например, в рукаве. (еще раз спасибо loveliest за то, что указала мне на это гениально простое изобретение человечества)

Cherry__89 · Сообщение **Cherry__89** » Ср апр 22, 2009 9:32 pm

Senora, это вообще круто!!! если б я вселе была, я вообще б шашлычки делала каждый раз..... на улице....мммм...

Cherry__89 · Сообщение **Cherry__89** » Ср апр 22, 2009 9:33 pm

Orange, а что это?

Cherry__89 · Сообщение **Cherry__89** » Ср апр 22, 2009 9:35 pm

Cherry__89 писал(а):Я ещё мясо жарила так....Нарезала ломтиками....отбила его)) потом присыпала приправой к мясу, солью, нарезала луча, а ещё часночка выдавила чуток........потом на сковородку...чуть водички капнула, накрыла крышкой...что б как в собственном соку поджарилось,затем могу иногда подлить соевого соуса
.......по-моему вкусненьк получается
Это когда в списке просто мясо....( как на 1-й неделе, 1-й день, ужин)

как писала....вот сделала вечерком....вкусно.....!!

Cherry__89 · Сообщение **Cherry__89** » Ср апр 22, 2009 9:37 pm

Завтра яички вообще салатиком сделаю.....покрошу всё...с лучком, укропчиком...

Cherry__89 · Сообщение **Cherry__89** » Ср апр 22, 2009 9:43 pm

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

можно так же как за мясо писала, только добавить туда ещё помидорчик))) (натереть на тёрке)

Orange · Сообщение **Orange** » Ср апр 22, 2009 9:50 pm

Cherry__89 писал(а):Orange, а что это?

такой типа пакет-"труба" из пленки. в него кладешь мясо (просто кусок мяса, по желанию со специями) и оно в собственном соку без жира и не пригорает. присутствие на кухне - не обязательно. если хочешь с румяной корочкой, минут за 5 до готовности надо пропороть пакет
энергозатрат - минимум, пользы - максимум. вкуснотища

Cherry__89 · Сообщение **Cherry__89** » Ср апр 22, 2009 10:30 pm

Orange,Круто..! так а на чём жарить или как?