Невроз, ПА, АД

[Алексаха]

maxa, мда. у меня похожая фигня. только потом у меня появилась новая мысль, "а вдруг это предчувствие?" и меня это начало ещё больше пугать. вообщем нужно избавляться от этих тараканов.

[Maxa]

"а вдруг это предчувствие?"

я тоже так думаю аж страшно становится. я очень хочу от этого избавится, только как не знаю, мож к психологу, денег много надо, а их нет

[Алексаха]

мож к психологу
я ходила, но могу тебе сказать, что он мне только успокоительные твблеточки выписал. может конечно нужно было несколько раз прийти.(я только 1 раз была) но мне не очень понравилось.
скачай книгу Андрей курпатов "как избавится от страха" или как то так она называется, я не помню. почитай. мне от неё легче становится. серьёзно.
у тебя есть аська??

[Annel]

SLaДкаЯ писал(а):
симптомы невроза.

а можно поподробней?

Симптомы:

Психические симптомы:

Эмоциональное неблагополучие (зачастую без видимых причин).
Нерешительность.
Проблемы в общении.
Неадекватная самооценка: занижение или завышение.
Частое переживание чувств тревоги, страха, "тревожного ожидания чего-то", фобии, возможны панические атаки, паническое расстройство.
Неопределенность или противоречивость системы ценностей, жизненных желаний и предпочтений, представления о себе, о других и о жизни. Часто встречается цинизм.
Нестабильность настроения, его частая и резкая изменчивость.
Раздражительность. (см. подробнее: Неврастения)
Высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией
Плаксивость
Обидчивость, ранимость
Тревожность
Зацикленность на психотравмирующей ситуации
При попытке работать быстро утомляются – снижается память, внимание, мыслительные способности
Чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры
Расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбужденности; сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения; утром часто наблюдается сонливость

Физические симптомы:

Головные, сердечные боли, боли в области живота.
Часто проявляющееся чувство усталости, повышенная утомляемость, общее снижение работоспособности. (см. подробнее: Неврастения)
Вегето-сосудистая дистония (ВСД), головокружения и потемнения в глазах от перепадов давления.
Нарушения вестибулярного аппарата: сложность держать равновесие, головокружения.
Нарушение аппетита (переедание; недоедание; чувство голода, но быстрая насыщаемость при приеме пищи).
Нарушения сна (бессонница): плохое засыпание, раннее пробуждение, пробуждения ночью, отсутствие чувства отдыха после сна, кошмарные сновидения.
Психологическое переживание физической боли (психалгия), излишняя забота о своем здоровье вплоть до ипохондрии.
Вегетативные нарушения: потливость, сердцебиение, колебания артериального давления (чаще в сторону понижения), нарушение работы желудка
Иногда — снижение либидо и потенции

[Maxa]

Annel, анет статьи как лечится ?

[Annel]

У меня такое тоже уже давненько( страшно иногда до жути(

Могу сидеть о чем-то думать плохом...часто мысли о смерти приходят не только своей( могу расплакаться( Тревога внутри...сердце как бешеное стучится(

В последнее время бессонница, переедание, потемнение в глазах, голова кружиться по утрам особенно(

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

maxa, сейчас постараюсь посмотреть что-нибудь)

[Инкогнито]

Мысли о смерти, всякая чепуха

у меня крыша уже едит. эти дурацкие мысли так и лезут. после 10 вечера на улицу боюсь одна идти.

девы, вы чего ?
У вас это состояние как следствие эмоциональной травмы? Все свои страхи нужно осознать - а вы знаете ИЗ-ЗА чего они возникли.
То есть "да, они есть, но я знаю почему я чувствую то, что чувствую", когда посмотрите в лицо страхам, тогда вы сможете ими управлять.

Переключитесь, сосредоточьтесь на чем-то другом, перекройте их. Я вам в лс ссылочку скину на интересное жж, если поможет - пользуйтесь.)))
С кого начать?

[Алексаха]

оО... наверное хорошо что я создала такую тему)) мне аж легче стало что я не одна такая. девчонки вместе всё будет хорошо))

[Annel]

Последствия неврозов:

Неврозы приводят к выраженному нарушению трудоспособности – вплоть до невозможности выполнять какую-либо работу.
Кроме того, раздражительность, нетерпимость больных становится причиной конфликтов с близкими, что еще больше усугубляет ситуацию.

Тревога – распространенное проявление неврозов.

Проявления тревоги весьма разнообразны:
Эмоциональная тревога – постоянные тревожные мысли о каком-то конкретном событии или тревожные ожидания и опасения, связанные с любыми событиями; навязчивые тревожные обдумывания прошедших событий.
Физическая тревога – обычно проявляется мышечным напряжением, невозможностью расслабиться, ощущением кручения за грудиной.
Моторная тревога – неусидчивость, необходимость постоянно двигаться, чтобы снизить тревогу; постоянные подергивания ногами.

Лечение неврозов

Лечение неврозов проводится индивидуально в зависимости от происхождения заболевания. В первую очередь необходимо установить происхождение заболевания, чтобы назначить эффективное лечение.

Зачастую в основе происхождения неврозов лежат те же гены, которые являются причиной эндогенной депрессии. В этих случаях высоко эффективен прием антидепрессантов с противотревожным действием. Первые эффекты лечения (например, улучшение сна) появляются уже на следующий день после начала лечения, другие (например, общая тревожность в течение дня) чаще начинают уменьшаться к концу 1-ой недели лечения. Длительность приема антидепрессантов, как правило, составляет около 1 месяца, затем проводится постепенное снижение их дозы (в течение 2-3 недель).

В случаях, когда причиной невроза является переутомление, необходимо восстановить энергетические способности нервной системы. Для этого применяются препараты, улучшающие кровоснабжение и обмен веществ в головном мозге, витамины. Очень важно наладить сон, что позволит восстановить нормальную работу нервной системы.

В тех случаях, когда причиной невроза являются психологические причины и зацикленность на тревожных мыслях, переживаниях, обязательным компонентом лечения является психотерапия. Хорошо помогает обучение техникам расслабления – в результате сам человек получает возможность регулировать свое состояние, устраняя тревогу, прорабатывая тревожные ситуации.

Применение трнквилизаторов для лечения неврозов. В некоторых случаях прием транквилизаторов необходим для нормализации сна и устранения тревоги в течения дня, особенно на ранних этапах лечения, когда еще не накопился эффект других лекарств. Однако длительный регулярный прием транквилизаторов приводит к появлению зависимости, синдрома отмены (усиление симптомов заболевания в случае отмены транквилизаторов), ухудшает память и внимание (вплоть до невозможности их восстановления до исходного уровня). Необходимо помнить, что транквилизаторы действуют лишь на симптомы заболевания, не устраняя его причину, поэтому вылечиться с их помощью невозможно.

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

Хорошая статья вот здесь: http://www.vitaminov.net/rus-27600-6766 ... -6793.html

[Заяка]

Алексаха, у меня не невроз, а вегето-сосудистая дистония:) но проявляется в частности и тревогой и многим как у тебя, только у меня видимол не так все запущено, и я тоже читала курпатова
я пью успокоительные и витамины курсами но на самом деле поможет только хороший отдых, помощь психотерапевта и как бы сказать самонастрой на хорошее

[Nuni]

Заяка, полностью согласна. У меня была ВСД-курс витаминов и успокоительного, отдыхать больше, расслабляться!!!
Не нерничайте по пустикам, а будет как у моей мамы-прединсультное состояние вот пролечилась,вроде хорошо уже, но врач сказал,что инсульт "помодел" сейчас, очень

отдых, успокоительное, больше отдыха и поддержки со стороны близких!!!
Не болейте больше!!!!

[Maxa]

девочки а что за успокоительные?

[Белая пантера]

Заяка, Nuni, и я ВСД-шница. Прошлой осенью так накрыло ,и невроз был,и паника,в общем всего понемногу.Помог Курпатов и форум анти-ВСД.

[Nuni]

maxa, когда болела, мне давали Новопосит в сиропе, спокойная как удав, но спать мне от него сильно хотелось, колои ситамины В1, В6 и еще какой-то. Я временами принимаю Успокой, оч хорошо помогает. Много разных есть...а подойдет или нет, это индивидуально. но вот сейчас фрукты,ягоды, овощи пошли, больше кушать их, чотб организ креп

[Белая пантера]

что за успокоительные?

Да валерьянка обыкновенная,новопасит на ночь мне барбовал помогает.