Мне кажется, главное - адекватно оценивать себя, свои возможности и цели. Когда смотришь в зеркало, надо видеть там себя, а не свой ночной кошмар
и честно оценивать ситуацию. Если, например, есть небольшой животик, то лучше будет не садиться на супер-гипер низкокалорийную диету, которая угробит здоровье и настроение, а сделать упор на физические упражнения, и при этом сократить количество употребляемых углеводов.
Потом, надо же смотреть и на особенности фигуры. Например, у меня широкая кость, и, во-первых, я никогда не буду выглядеть как субтильные модели, а во-вторых, если я излишне худею, то выгляжу не как стройная грациозная лань, а как заморенное дите....
Ну и цели - если вам кровь из носу надо похудеть, то подумайте, зачем оно....потому что жизнь это не изменит...
И еще - иногда создается стойкое впечатление, что постоянное худение - такой образ девушки, который она поддерживает, потому что, как ей кажется, молодым людям это нравится. Зачастую уже кажется неприличным, когда девушка в компании молодого человека ест нормальную еду - сложился стереотип, что девушка должна съесть чуточку салатика, запить водичкой, и все такое. А потом смотрим, как та же девушка идет на посиделки с подругой и за милуюю душу уплетает пару-тройку пирожных....
Ой, что-то я накатала....в общем, мое ИМХО - худеть сейчас модно. И многие не худеют в самом деле, а просто это некий вид женского кокетства...
уже по-моему недавно годовщину "отметила" с такой мыслью - ровно год думаю об этом..но что-то как-то как на американских горках,то вниз то вверх..средненького нету..либо вообще стабильный отказ от сладостей,мучного и вообще еда - это фе,как неинтересно и я абсолютно не голодна,что Вы..либо тортики,мороженое,и всё вмсте и после 12 ночи.. 
Кстати, мои подружки сейчас набирают новую группу по всем танцевальм направлениям, кому интересно, пишите в личку!!!
