Сауна по-домашнему.

[TasmiT]

Читала тут журнальчеГ... наткнулась на статью из серии - сделай сам - Итак сауна по домашнему.
Понадобится:
- ванная комната, куда не будут ломится в течении получаса ближние и страждущие родственники.
- розетка или переноска поблизости (но не в ванной - там влажность высокая)
- електрический чайник
- сбор трав или ефирные масла
- миска
- полотенце
- табуретка
За пол часа до этой процедуры желательно выпить стакан чая с имбирем - 0,5 см тонко нарезаного имбиря, залить кипятком, добавить ложку меда и дать настоятся 10 минут. он усилит обмен веществ.
Кипятим большую кастрюлю воды, бросаем туда горсть трав и ставим в закрытой ванной завариватся.
В это время можно соорудить себе маску для тела, пиллинг и т.д. минут через 10-15 идем смывать маску, потом включаем горячую воду на полную - ( набираем ванную) и паралельно с этим ставим кипятить чайник для того что б доливать кипяток в миску (или кострюлю) с травкой. Травку можно брать любую - но что б был приятный запах и не было аллергии.
Садимся на табуретку (за это время в ванной уже должно быть жарко) склоняемся над миской с травами и 10-15 минут дышим. Время от времени подливая кипяток. минут через 10-15 когда усиленно пойдет потоотделение - воду в ванной спустить, вымытся под теплым душем, а потом под холодный на 10 секунд (досчитать до 10) - растерется полотенцем и в махровый халат или под одеяло.
Вот...
Я думаю что теоретически это возможно, хоть и не будет такого эффекта как при настоящей сауне... фишка (видать) в холодном душе на разогретое тело и в потоотделении которое автоматически выводит токсины... хм... не советую делать сердечникам...

[ESCADA]

Да, метод интересный и главное выполнимый в домашних условиях, но я тоже думаю что эффект не совсем как в настоящей сауне будет, хотя все возможно… Надо будет как-нибудь попробовать

[Морозка]

О-о?! Очень просто! Хоть до настоящей сауны и далеко, но... Почему нет? Можно попробовать!

[Angel25]

Я вообще не люблю сауну.Не понимаю в чем прикол((