Как повысить иммунитет?

Cherry Lips · Сообщение **Cherry Lips** » Пт окт 04, 2013 4:57 pm

Oslik_Mashka писал(а):Я вообще закаливаю себя))

тяжелая форма мазохизма?

Nelya. · Сообщение **Nelya.** » Ср окт 09, 2013 3:10 pm

Обливания холодной водой, очень повышает иммунитет. А еще замените примерно половину своей вареной еды, на сырую(овощи фрукты) и вы получите в разы больше витаминов

Кассия · Сообщение **Кассия** » Ср окт 09, 2013 3:36 pm

сейчас сезон облепихи - в ней очень много витамина С. Я купила, делаю из неё компот. Но не варю, а растираю и заливаю теплой водичкой - тогда витамины остаются. Так же удалось найти на базаре карпатскую бруснику - в ней тоже очень много витамина С.

в теплое время пробежки очень укрепляют организм. Даже если начальная физ.подготовка не очень, то можно бегать, во-первых, медленно, а во-вторых, чередовать бег и ходьбу - тогда на сердце не такая нагрузка

а в зимнее время, то лучше бассейна я для себя средства не нашла

Maya · Сообщение **Maya** » Сб ноя 30, 2013 7:07 pm

лучше всего кушать фрукты, правильно питаться и заниматься спортом.
не знаю лучше помощи иммунитету )

Melissa · Сообщение **Melissa** » Сб ноя 30, 2013 7:17 pm

Как и чем повышать иммунитет кормящим мамочкам - поделитесь секретами

Патриция · Сообщение **Патриция** » Сб ноя 30, 2013 8:30 pm

тоже интересует этот вопрос. Кроме витамин, интересно, как?

за беременность ежедневно и витамины и ягоды ем с сахаром перетертые. Верю, что не болею сейчас именно потому, что ем ягоды, цитрусовые.

Melissa · Сообщение **Melissa** » Сб ноя 30, 2013 8:35 pm

Патриция, вот-вот, а тут и на лимон и на чай имбирный заглядываюсь, да не решаюсь. Хочется натуральные витамины. Пока только чуток мёда беру.

Anechkat1990 · Сообщение **Anechkat1990** » Вт дек 10, 2013 9:31 pm

А я ем чеснок каждый вечер. Не болею уже 2 года вообще.

Корвин · Сообщение **Корвин** » Вт дек 10, 2013 9:51 pm

Anechkat1990 писал(а):А я ем чеснок каждый вечер.

Кстати отличный ход!

Solodka · Сообщение **Solodka** » Вс янв 26, 2014 2:04 pm

Я пропила курс витаминок, и начала пить чай с имбирем....у меня дома и в офисе все болели

, и я вычитала что имбирь повышает иммунитет...так по 3-5 чашек в день пила чай с этим чудом, и меня обошло стороной

Тем более что корень имбиря обошелся мне в копейки....

BMWell · Сообщение **BMWell** » Пн янв 27, 2014 12:04 am

Solodka писал(а):пить чай с имбирем....

это при том еще и очень вкусно, надо себе бы купить, давно не пила

Анлу85 · Сообщение **Анлу85** » Пн фев 10, 2014 2:35 pm

Solodka писал(а):Я пропила курс витаминок, и начала пить чай с имбирем....у меня дома и в офисе все болели , и я вычитала что имбирь повышает иммунитет...так по 3-5 чашек в день пила чай с этим чудом, и меня обошло стороной Тем более что корень имбиря обошелся мне в копейки....

Также придерживаюсь чаепития с имбирем)))
Работаю с людьми, и постоянно в общении. Кто кашлянет, чихнет, а тут имбирь в атаку вступает

Я тоже пока не болела, тьфу-тьфу-тьфу, побольше кушать полезного, и меньше нервничать и тогда не будет этих вредных болезней)

Alenchik · Сообщение **Alenchik** » Пн фев 10, 2014 2:51 pm

Solodka писал(а):начала пить чай с имбирем..

+1! Еще запариваю в термосе ягоды шиповника и варю дома морсы из клюквы и черной смородины.

Анлу85 · Сообщение **Анлу85** » Пн фев 10, 2014 4:00 pm

Alenchik писал(а):
Solodka писал(а):начала пить чай с имбирем..
+1! Еще запариваю в термосе ягоды шиповника и варю дома морсы из клюквы и черной смородины.

С шиповником сильно не увлекайтесь. Я тоже любитель травяных чаев. Мама подсадила. Она занимается сбором и мне делает такие чаи. А шиповник может негативно повлиять, если пить его долго и часто. Шиповник, если пить его в виде крепкого водного настоя, очень негативно влияет на состояние Ваших зубов. Каждый раз после чая с шиповника, сполосните рот водой.
Категорически противопоказаны любые препараты из шиповника людям, склонным к тромбообразованию и тромбофлебиту.

Alenchik · Сообщение **Alenchik** » Пн фев 10, 2014 4:15 pm

Анлу85, спасибо за информацию, шиповник запариваю 1 раз в неделю, на троих выпиваем 1 литр.