Как повысить иммунитет?

[mammamia]

diamonds, на каких паразитов? глистов что-ли?

я почему-то думаю именно на них...

[ната4ка]

а для меня настойка эхинацеи слабая. я эхинацею (хелевскую) колю внутримышечно.помогает

А я сухие цветки эхинацеи сама готовлю - видно из чего, а не покупную. И настойку прополиса так же

умничка. а мне лень. а где эхинацею берешь? разве сухие цветки продаются? или собираешь где-то?

[ната4ка]

diamonds, на каких паразитов? глистов что-ли?

я почему-то думаю именно на них...

я устаю часто и быстро -думала, может глисты. пила таблетки от них. ничего не изменилось

[mammamia]

ната4ка, ну самолечение редко приводит к нужному эффекту. во-первых, это могли быть не они. а во-вторых, есть такие глисты, от которых одними таблеточками, купленными в аптеке без рецепта, не избавиться

[diamonds]

Вот набросала чем можно питаться, что бы поднять иммунитет:
-чай в пакетиках можно заменить заварным чаем на травах ( мята, мелиса, липа, шиповник и тд и тп.) добавить туда дольку лимончика и вместо сахара ложечку домашнего меда, вместо растворимого кофе не лениться сделать заварной
- вместо соков с паков и газировки пить нормальную воду( только не с крана), варить компоты, или сделать сок самой
- вместо супов в пакетах сделать суп самой, пусть там будут только одни овощи, но это 20 минут времени, но это будет гораздо приятнее
- специи с ароматизаторами типа Мивины можно вообще выбросить, есть лавровый лист,перец и соль ( этого минимума достаточно что бы приготовить вкусно)
-употреблять как можно больше зелени( базилик, петрушка, укроп,листья салата)
-шоколад с гомогенизированным маслом ( ну типа милка наша и прочее) можно заменить черным шоколадом с максимальным содержанием какао 56% и выше)
- употреблять побольше сыров, рыбы, оливкового масла.
-делать упор на местные фрукты-ягоды: яблоки, груши, виноград, персики, орехи
-по возможности есть икру, побольше каш

[ната4ка]

ната4ка, ну самолечение редко приводит к нужному эффекту. во-первых, это могли быть не они. а во-вторых, есть такие глисты, от которых одними таблеточками, купленными в аптеке без рецепта, не избавиться

да я знаю, но очень люблю самолечением заниматься. но мне иногда можно самолечиться - медик я

[diamonds]

на глистов надо пойти анализ сдать, а не думать-гадать и заниматься самолечением, потому как это очень серьезно, сама и не заметишь как обрастешь хроническими заболеваниями.
еще как вариант можно попробовать очистить организм и заняться хоть каким-то спортом, бывать больше на свежем воздухе и высыпаться

если честно,я вообще в шоке, сейчас люди все такие болезненные, и с каждым поколением иммунитет все слабее и слабее
сейчас, по-моему, быть здоровым - это модно

[Melissa]

умничка. а мне лень. а где эхинацею берешь? разве сухие цветки продаются? или собираешь где-то?

Продаются на рынке у бабушек.
Я у своей бабули беру - она выращивает - горька-я-я-я очень.
Прополис покупаю, тру на мелкой тёрке и на спирте настаиваю в темном месте и в темном стекле. Взболтала и по пару капель принимаю.

[Melissa]

но мне иногда можно самолечиться - медик я

как медик - медику

[ната4ка]

умничка. а мне лень. а где эхинацею берешь? разве сухие цветки продаются? или собираешь где-то?

Продаются на рынке у бабушек.
Я у своей бабули беру - она выращивает - горька-я-я-я очень.
Прополис покупаю, тру на мелкой тёрке и на спирте настаиваю в темном месте и в темном стекле. Взболтала и по пару капель принимаю.

а я если б у своей, то тоже бы взяла. а у тех, что на рынке - не рискую. и еще нужно очень хорошо в травах разбираться, а то так вместо эхинацеи можно чего-то другого купить. в аптеках продается та которая по-крайней мере контроль прошла.

[Melissa]

а я если б у своей, то тоже бы взяла. а у тех, что на рынке - не рискую. и еще нужно очень хорошо в травах разбираться, а то так вместо эхинацеи можно чего-то другого купить. в аптеках продается та которая по-крайней мере контроль прошла.

В аптеке - незнаю. А так - я травница с опытом

[Кofemanka]

Кукла в бантиках, я своим малым делаю такой "коктейль":
200 гр кураги, 200 гр изюма, 3 лимона, - ошпариваю кипятком - и на мясорубку ( лимоны с кожицей! можно разрезать и вынуть семчки, а остальное в коктейль), + стакан чищеных грецких орехов итзмельчить, 1 стакан меда - все это хорошо вымешать, сложить в чистую сухую банку - и каждое утро съедать по столовой ложке ( если нужно - съедайте по утрам и вечерам). мы после съедании банки гораздо лучше переносим межсезонье , и если случается ОРВИ - то лечится гораздо легче!

[Амаль]

200 гр кураги, 200 гр изюма, 3 лимона, - ошпариваю кипятком - и на мясорубку ( лимоны с кожицей! можно разрезать и вынуть семчки, а остальное в коктейль), + стакан чищеных грецких орехов итзмельчить, 1 стакан меда - все это хорошо вымешать, сложить в чистую сухую банку - и каждое утро съедать по столовой ложке

Я такое тоже делала, вкусно и полезно

[Кofemanka]

да, и еще старый дедовский рецепт: доктор не нужен,
если съешь яблоко на ужин! (особенно счейчас, осенью там
много полезных витаминов) еще любопытный факт вычитал: нужно разжевывать и глотать семечки от яблока: там содержится дневная доза йода, положенная взрослому человеку!

[ната4ка]

все рецепты, которые тут приведены - они просто замечательные. но только тогда, когда иммунитет есть, но его нужно поддерживать. если же он снижен, то тут уже что-то более сильное нужно. имхо, конечно.