Синдром Хронической Усталости

[TasmiT]

Вообще я вам скажу СИНС (Синдром истощения нервной системы) и депрессивный синдром (Синдром Хронической Усталости) - это официальные болезни, которые лечатся в стационаре... другое дело где... вариантов - масса.
Первое - это Павловка - это конечно крайний случай - когда начинаются глюки, боязнь открытого пространства, суицидальные наклонности - это класическая маниакальная депрессия - предел депрессии, дальше только .... закрытая палата... вот в таких случаях принимают антидепресанты, поведенческие модуляторы, стимуляторы и т.д. Конечно это крайность, но с депрессией не стоит затягивать...
Второй случай - если это состояние сезонное - тогда стоит попить имуностимуляторы, а по простому комплекс витамино, минералов и гомеопатических препаратов... а так же не лишне будет поехать на месяц в ЛПЦ, типа Моршина или Трускавца, попить водичку подышать воздухом... сменить обстановку...
А есть еще и третий случай - это время от времени лень переходящая в привычку, лечится очень просто - физическими нагрузками и "подсрачником" в виде ооочень активной подружки.... зарядка по утрам на свежем воздухе, пробежка перед сном, выезд на природу раз в неделю на уик-енд, да просто активный поход по магазинам... можно заставить себя делать влажную уборку в труднодоступных местах и пылесосить ковры каждый день... трудно первую неделю, а потом привыкаешь.. и самое главное - вырубить нет хотя бы на месяц)))))

[Lesya]

Как прийти в чувство для каждого рецепты разные: или просто на выходных на все и всех, простите, забить и поехать на природу - погода супер, так что реально полежать возле водоема какого-то и просто раслабится, поспать на природе! А кого-то нужно выводить из каматоза физическими нагрузками - пробежки, или вообще пойти на какие-то боевые искуства!

А слово НЕТ должно присутствовать обязательно - я учусь иногда его вспоминать тоже, иначе просто свое Я спрячется так далеко, что потом вообще не отыщешь!

[Танюшка_Укр_Дон]

АГА,а я из тех у кого выходных не бывает.Разве дома отдохнешь?
От него родимого отдыхаю на работе,а от родимой ее-дома,но опять же,разве...
Витаминки надо пить!!!

[Амаль]

и самое главное - вырубить нет хотя бы на месяц)))))

TasmiT, ты что!!! как же мы без общения и инета-то??

[Lesya]

Я без назначения врача витаминки не пью! Я уже сама себе назначала, пила, а потом песочек и камушки с почечек вымывала!
Врач назначит буду пить ( а на врача времени нет ), а так больше чем аскорбинку или гематоген не пью и не ем!

[Инкогнито]

поехать на месяц в ЛПЦ, типа Моршина или Трускавца, попить водичку подышать воздухом... сменить обстановку... и самое главное - вырубить нет хотя бы на месяц)))))

+100000000...
Инет однозначно вырубить надо!
И уехать ближе к лесу, не обязательно на месяц, хоть на несколько дней. Эффект потрясающий! Я уезжала на два дня, а приехала как огурчик. Главное воздух и никуда не спешить.

[Амаль]

Инет это как наркотик.. но отказаться от него сложно Все-таки зависимость какая-то есть. Но согласна с TasmiT и Инкогнито, нужно сменить обстановку, когда все вокруг новое и незнакомое просто нет времени и желания грустить

[Lanochka]

А я от хронической усталости ем биодобаки натуральные , японская формула. Прилив энергии, самочуствие класс. Оченно рекомендую.

[Татьяна]

Блин, у меня в последнее время этот синдром стал уже как постоянный гость, я очень быстро устаю, плохо сплю, хочу бывает на своей волне, на выходных могу проваляться в постели (сейчас это редко), а в понедельник прийти на работу полностью убитой, пила Геримакс-Энерджи. Не помогает.

[Lesya]

Татьяна, у меня когда было такое состояние, если не хуже эмоционально, я к врачу ходила она таблетки выписала, помогло, на ноги поставило! но не знаю, стоит ли советовать без назначения врача, хотя там особо ничего такого нет. Правда эффект, как она сказала, не долговечен, нужно обязательно придерживаться режима работы и сна и собирать вещички и в отпуск: работа не волк в лес не убежит!
Легко сказать... , но из песни слов не выкинешь

[Амаль]

нет, я все-таки считаю что пить таблетки и разные стимуляторы не стоит.. организм устал и требует отдыха, а вы его этими препаратами подхлестываете и заставляете искуственно быть бодреньким.. ИМХО это самообман, все-равно действие таблеток закончиться и все вернеться к тому с чего и начиналось, только плюс ко всему могут проявиться разные побочные эффекты, да и ваша печень не скажет вам спасибо за очередную порцию химии

[Татьяна]

Ну я только Геримакс-Энерджи пила, рекламировали я и купила, у меня есть такая не очень хорошая привычка, иногда рекламу посмтрю и покупаю какую-нибудь фигню , кстати, даже не допила их. К врачу лень идти. Сейчас как-то нормально более-менее себя чувствую, только жара сильно утомляет.

[Инкогнито]

Я недавно чуть на стену не лезла, такая усталость, причем ни от чего. Утром не могла ни проснуться ни спась. При мысли, что пора на работу собираться руки опускались.
Решила заболеть. Получилось так, что болею уже вторую неделю, одновременно на море хожу, расслабилась, так здорово! А завтра снова на работу, снова будничное однообразие, чувствую, что снова накатывает усталость

[Innessa]

У меня бывает усталось ужная, но только во время сессии и в период отчётов на работе. Иногда бывает устану так, что сил нет. Нужна разрядка, отвлечся на что-нибудь. Мне помогает дискотека, танцы. Как натанцуюсь, бывает по 3 часа не ухожу с танцпола. Зато потом отосплюсь и как огурчик.

[Татьяна]

Мне помогает дискотека, танцы.

а меня это так утомляет, капец!! Наверное, это возраст мне дает свое Иногда очень хочется сбежать ото всех и чтоб никто мне не звонил, на пару неделек.