Диета для мужчин

[kat_il]

Мой коханый решился сесть на диету. Он сейчас весит 107 кг. Хочет сбросить до 95. Дал мне задание найти подходящую. А я фиг его знает... на диетах никогда не сидела, и что ему посоветовать незнаю. Кто что может предложить? Буду очень рада

[Ельза]

kat_il, ну я думаю, что всё-таки мужчине нужно наедаться. Поэтому должны присутствовать белки. Идеально подойдёт варёное мясо. А в остальном - думаю, как для всех нас. Без жареного, острого, соли поменьше, мучное - нафик.
Овощей побольше (придётся поизвращаться в готовке, шоб же ж его заинтересовать))). Рыба варёная. Диетические супы без зажарки. Каши.
Если сладкое любит - творог с мёдом, сухофрукты.
Пыво - нэ пыть)

[kat_il]

эх... а себе ж отдельно готовить не буду. придёться и мне помучаться))) вот только боюсь чтоб от меня осталось что-то после такого питания, а то вешу 50, а меньше - плохо будет. наверно буду в тихаря от него булки есть

[Ельза]

kat_il, да, придётся крысятничать))) Всё для любимого)))

kat_il, но ты не переживай - от здорового питания ты не похудеешь сильно, раз у тебя обмен веществ и так хороший, а здоровее только будешь.

[kat_il]

Экзекуция, спасибо. вот в пятницу вернется, а я ему сюрприз из варёного мяса и тушеных овощей. во обрадуется...

[Ельза]

kat_il, ну раз

Мой коханый решился сесть на диету.

,
то путь радуется - а что ещё остаётся.

[kat_il]

главное что б его решения хватило больше чем на неделю.... а то он любит покушать и в 22.00 и в 02.00 ночи....

[Ельза]

а то он любит покушать и в 22.00 и в 02.00 ночи....

Может, готовить на один раз, чтобы вечером поел, а на потом не осталось? Чтобы холодильник был пуст в такое время))) Или замок вешать.

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:

главное что б его решения хватило больше чем на неделю....

Ну неделя тоже хорошо) Если у него хотя бы раз в месяц будут такие порывы с недельными диетами - авось и похудеет чуть)

[kat_il]

хех))) раз захотел - то пусть помучается

я бы его вобще не садила бы на диету. при росте почти 2м вес у него нормальный. ну небольшой пузик есть, но даже приятно полежать на нём))

[Ельза]

при росте почти 2м вес у него нормальный. ну небольшой пузик есть, но даже приятно полежать на нём))

Оно-то так, но надо учитывать, что с возрастом это начнёт прогрессировать. Порывы у него пока хорошие. Можно попробовать)
А в тренажёрку не ходит он? По утрам бегать не хочет?

[kat_il]

он профессионально занимается пейнт-болом, но так как сейчас не сезон, и до марта будет только один турнир в эти выходные, то и тренироваться он не будет больше. поэтому и решился на диетку.
а тренажорка и бег...)))) не... он у меня ленивец. только на бассеин согласился со мной ходить, больше никуда не затащишь)))

[Ельза]

только на бассеин согласился со мной ходить, больше никуда не затащишь)))

Ну так и атличненька) Плюс диетка (хотя бы здоровое питание) сделают своё дело.

[kat_il]

Экзекуция, спасибо! будем стараться

[Ельза]

kat_il, шоб к весне был модэль! Фотоотчёт обязателен (до и после)

[Tanya2009]

Я решила мужу устроить такую-же как себе (люблю покушать на ночь и муж перед телевизором покушать любит).
На работу чтоб не жрал всякой гадости даю мясо запеченное или пару вареных яиц с тушеными овощами (типа рагу, капуста-морковка-лук-томат) или вареный буряк с луком, пюре, а на вечер у меня в холодильнике обычно нет ничего, кроме ухи или борща, тех же салатов из вареных овощей, винигрета, квашеной капусты.
Из сладкого-детскую сырковую массу, фруктовый салат.
он как-то даже не замечает что сидит ни диете, а еще как правило в холодильнике обычно стоят мои йогурты и кефир, муж глядя в холодильник говорит-опять твоя гадость, и тут же выпивает то литра пол кефира, то пачку моего йогурта