Сезонная депресссия

[Vedma Stella]

это не депрессия, это маленькая хандра

или стресс, перед свадьбой

[Bezdna]

девочки,.тут.правильно кто-то сказал: не путайтедепрессию с хандрой, стрессом и упадком сил. Депрессия- это тяжелое психическое расстройство, требующее помощи специалиста.

ну а повысить жизненный тонус можно с помощью активного отдыха: аквапарк, коньки, багги, спорт - все это стимулирует выработку гармона счастья. Дискотеки, поездки, вечеринки, бассейн и прчее. И я не поверю, чтг не помагает, вы пробовали? вы пытались что-то делать. я прошлой весной столкнулась с хандрой- было невыносимо, но я справилась самыми бональными способами.

[Каришка]

Дискотеки, поездки, вечеринки, бассейн

да, это помогает. я почти полгода так жила и чувствовала себя прекрасно, пока не пришла осень
но нужно найти себе просто увлечение, занятие. для меня тогда это стал форум

[Bezdna]

ну и еще, если постоянно цепляться за свой упадок сил и стресс- жалеть себя, жить прошлым, вспоминать, говорить только о проблемах, накручивать себя- то никода не избавитесь о него, это уже в некоторой степени мазохизм и стремление быть жертвой.

Когда я решила бороться с хандрой, я надула и развесила шарики в кабинете, покупала и расставляла везде милые весенние букетики, накачала себе аудио-книг, чтобы по дороге на работу не лезли мысли в голову, пила витаминки, гуляла, ездила в гости. Все это не только мне помогло, но и повышало насироение окружающим.

Тот кто действительно хочет, у того получится.

А когда у меня была подготовка к свадьбе, я дала себе установку, что это приятные и долгожданные хлопоты, и нужно ловить кайф.

[Ваниль]

настроение паршивое, прошла тесты в инете, посмотрела симптомы - депрессия, пора мне к доктору

[Marinette]

Ваниль, не занимайтесь самолечением. Тоже мне показатель - тесты в интернете. Не бери дурного в голову, а тяжелого в руки.

[Ваниль]

Маримар, ну так я к доктору и хочу, у меня паршивое насторение уже давно и ниче не радует, да и почти по всем симптомам подходит. сегодня поднимала настроение шопингом, не помог

[Marinette]

Ваниль, а-а, тогда бегом к врачу.

[Inostranka]

у меня паршивое насторение уже давно и ниче не радует

Такая же фишка...в одним миг настроение ооочень класное, танцую, радуюсь, смеюсь....а в след минуту уже могу молчать, на душе тревожно и каждая мелочь чуть ли не до слез доводит....
есть что правда предположение, что из-за контрацепнивов такие последствия, а может конечно, что я в последнее время просто устала....

Добавлено спустя 48 секунд:

а вообще, к какому врачу можно обратиться???

[Ваниль]

а вообще, к какому врачу можно обратиться???

к нервопатологу нужно.

[Marvel]

а еще можно к психологу...

[Ваниль]

а еще можно к психологу...

можно, но они в мозг лезут, а я это не люблю

[Да просто Машка]

Блин, каждый день как переехали. мне очень сложно держать настроение в норме. Любая мелочь раздражает, что делать?

[Фесечка]

Да просто Машка, оно постепенно пройдет.. у меня тоже такое было, но потом со временем все прошло и все стало просто замечательно

[Dalidda]

У меня такое бывает периодически - в ноябре, я это знаю, и когда чувствую что скоро накроет, добавляю физические нагрузки, плаванье и фитнес, на меня это всегда дуйствует положительно, ну и, конечно, кушаю витамины.