Не кушать после 18:00, насколько это эффективно ???

[О-Юми]

РОЗОВЫЙ МИШКА, да дело-то не в фигуре с кг все нормально!!!!! просто мой организм как-то странно на это реагирует, я ж пишу, у меня сон куда-то пропал)))) вот! я ж писала в первом посте сегодня

Если бы ты перед сном сьедала,что-то легкое, думаю на фигуре не сказалось бы

вот уже сошлись на этом, погляжу как будет

[MalinA]

вот уже сошлись на этом,

просто прикармливай организм
А может есть и другие причины того,что сон пропал?

[О-Юми]

А может есть и другие причины того,что сон пропал?

пока кушала вечерами такого за собой не замечала

[MalinA]

пока кушала вечерами такого за собой не замечала

ааааааа тогда все понятно,легкий ужин перед сном и спи себе сладко

[О-Юми]

РОЗОВЫЙ МИШКА, спасибо

[машуля_27]

очень эффективно не есть после 18! главное систематичность. я вот месяц уже так - очень быстро худею!

[Jemunya]

О-Юми, ну как ты? сон вернулся? =)

[О-Юми]

dzema, х/з)))) я с того момента каждый вечер что-нить кушаю, немного совсем, часиков в 8, бегать пока перестала, но ложусь как и раньше в 12, в час

[машуля_27]

РОЗОВЫЙ МИШКА, да дело-то не в фигуре с кг все нормально!!!!! просто мой организм как-то странно на это реагирует, я ж пишу, у меня сон куда-то пропал)))) вот! я ж писала в первом посте сегодня

Если бы ты перед сном сьедала,что-то легкое, думаю на фигуре не сказалось бы

вот уже сошлись на этом, погляжу как будет

Это абсолютно нормально! Вы сами можете теперь убедиться, насколько много шло энергии для того, чтобы организму перетравить пищу. А особенно вечером. А сейчас у вас на это не идет энергия, соответственно ее у вас намного больше. У меня тоже так всегда. На сон меньше времени нужно. Но я наоборот этому радуюсь! ))) Вы можете провести эксперимент: съесть один вечер что-нибудь легкое (и захочется спать но не так сильно). а можете что-нибудь тяжелое - вас просто склонит ко сну.

Если вы систематично не будете есть после 6 (или есть только легкое, правильное питание) то в скором времени эту "лишнюю" энергию, которая раньше шла на переработку пищи вы сможете направить в другое русло (подсознательно, это сделает сам организм). Поэтому не волнуйтесь и наоборот радуйтесь.

[О-Юми]

машуля_27, я переживаю за то, что очень много времени бодорствую, при этом получается, что голодаю))) я за желудок переживаю)))

Добавлено спустя 10 минут 3 секунды:

Вы сами можете теперь убедиться, насколько много шло энергии для того, чтобы организму перетравить пищу.

если только на нагружать себя делами, так чтобы к 10 часам без ног валится))) может и правда сон вернется)))

[galya_ua]

я решила присоединится не кушать после 18, посмотрим, что получится!)
А то вес 55 кг при росте 163..

[Каблук@стик]

galya_ua, Давайте, вместе веселее! У меня 56,5 при таком же росте никак не сдвину с мертвой точки... уже две недели

[MalinA]

я за желудок переживаю)))

фигура,фигурой но с этим шутить нельзя
мне говорила врач,когда я уже гастрит заработала кушать не реже чем в 4часа,тогда желудку есть чем заняться и он сам себя не переваривает,тогда и болячек не будет,можно ведь кушать фрукты, творог,сухофрукты,кефир,йогурт натуральный от этого вреда не будет но и здоровье сохранишь.

[О-Юми]

но с этим шутить нельзя

да понимаю я это но так охото быть худенькой))) тем более мну всего-то два кг жира осталось скинуть
да я теперь кушаю, ну как кушаю, кефирчик пью)))

[Nika_=))]

а правда ли что когда начать худеть от недоедания то сначала худеет лицо,талия,руки-вобщем все что выше пояса а ноги остаются а то я вроде худая но ноги то какие то плотненькие что делать??