Женский форум - Женские разговорчики

Layali писал(а):но в итоге в 23.00 сорвалась на яблочко.

тю, так яблочко ж это не куча калорий

Я тоже пытаюсь после 18.00 не есть! получается когда я прихожу домой с фитнеса (я туда заезжаю после работы, и дома где то в 20.30) - то уже ничего не ем, только воду пью, а вот в дни когда нет фитнеса, то могу съесть нектарин или виноградика,не получается у меня так, чтоб совсем ничего не есть, потому что не всегда на работе получается поесть в 17.00

Для меня когда-то не есть после 18 было эффективно для поддержания маленького веса, но вот с моим мужем это не проходит... Он уже пару недель не есть вообще ничего в указанное время, даже фрукты, но вес вообще не уходит Я в шоке.

Vedma Stella писал(а):

Layali писал(а):но в итоге в 23.00 сорвалась на яблочко.

тю, так яблочко ж это не куча калорий

Та все равно ж не выдержала. Но поняла что надо иметь запас яблочек на всякий случай, чтоб заснуть можно было

На мне это было очень эффективно. Правда не ела я после 6 не недельку-две, а месяца три-четыре.
Но вот после сильных физических нагрузок надо кушать, хоть что-нибудь. Лучше, что-то сладкое (хоть тот же чай с сахаром).

пришла пожаловатся. у меня какой-то голодный день сегодня((
кушала как всегда. а кушать сильно хочется все равно.
я не ем конечно, но готовить мужу ужин прямо сложно было, все так пахло

Катнісс, бывает На меня иногда тоже такой "волчий аппетит" нападает, холодильник хоть на замок закрывай. Съешь фрукт какой-нибудь, может, попустит

Misterium__Stacie, низя мне по системе фрукт тока чай без сахара. пойду хоть его сделаю

Катнісс, а что за система? Не "минус 60" случайно?

Misterium__Stacie, она родимая
все дни было отлично, а вот сегодня прямо тяжко.. мож еще если б ужин не готовила, было б лучше

Катнісс, я её в облегчённом варианте придерживалась летом - старалась не есть после 19:00, а не 18:00, т.к. спать ложусь заполночь.

Сегодня вычитала про водную диету - питаться можно как обычно, но перед каждым приёмом пищи выпивать два стакана воды, перед перекусом (небольшим - фрукт, бутерброд) - один стакан. И так две недели. Пробую с сегодняшнего дня.

прочитала недавно
опробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
ну а вообще. мне нравиться не есть после 6)) меня не напрягает и чувствую себя утром лучше

Не ем после 18.00 уже 4 месяца. Ушло уже 10 кг. Правда я не делаю физических нагрузок, некогда да и ленивая я

Ольга Лебедева, отличный результат!!!

Ольга Лебедева писал(а):Не ем после 18.00 уже 4 месяца. Ушло уже 10 кг

Ничего себе результат, поздравляю!!!
Я, если честно, думала, что так можно сбросить ну максимум килограмм 5 и то за большее количество времени.