Худеем вместе (онлайн)-2

[Sergeevna]

вообще не ест картошку

я не ем и хлеб не ем(не потому что нельзя, а просто как-то и без них нормально) но результатов это не дает. Хотя, возможно, если бы ела, то была еще больше

[Tigra la Skava]

как раз у меня начал хорошо минус идти, а то долго вес стоял.

вау, поздравляю.
у меня опять срыв, вернее не срыв а большой перерыв. поела в 10.00 а потом аж в 16.00 . думала сдохну с голоду
зато целый день на котлетах с салатом, яйца и сейчас рассольник ну не могла я свежесваренный не попробовать, да и время кушать подошло

[White Crow]

Питання про картоплю - я не їм. Заміняю на інші овочі, якщо можливо. Хліб - тільки цільнозерновий. Крупи також у незначних кількостях.

[Candice]

Біда у мене, що я захворіла, переживаю, як би без тренувань не набрати

выздоравливай!

Чесно кажучи, не вірю, що зможу ще більше схуднути, бо зменшувати кількість калорій більше не зможу зі своїм тренувальним режимом.

самое главное что тебя так устраивает
я тоже думаю что это самое сложное все время уменьшать кол-во калл, потом как жить? все время так?

Главное умеренные порции и максимально здоровая еда.

правильные мысли нужно двигаться в этом направлении

Я вот заметила что я стаю вверху себе не нравится. В субботу были в гостях и фоткались, это мрак.. у меня лицо какое то вытянутое, худое я хочу вверх чуть пышнее и низ такой же сегодня еще встретила старую знакомую, которую несколько лет не видела. Она сказала, что я очень похудела, говорит лицо прям вытянутое
Буду продолжать стаканчики но если до 53 не дойду не расстроюсь, 52 отменяю точно

[White Crow]

Candice, а нагадай, який у тебе зріст. Я тебе на фото пам'ятаю з ногами і сісями - так мені подобалося, як ти там виглядаєш.

[Candice]

только что измерила рост 163 см

[White Crow]

Як ми по-різному виглядаємо. Той самий зріст, а вага зовсім іншакше виглядає. Невже це через товщину кісток так може бути? Я коли 55-54 важила, думала, що я корова взагалі. А ти виглядаєш органічно.

[Candice]

Смотри тут 61 кг, я недавно гялнула и ахнула, ну и толсутха
бедра, руки и живот
[spoiler] [/spoiler]
и тут чуть меньше 55 я точно не помню
[spoiler] [/spoiler]
просто нет фоток где лицо такое бээ как мне не нравится сильно худое

[White Crow]

Candice, ну животик трохи є на 61, але у мене такий був при 55 кг. А обличчя однаково гарним виглядає і при 61, і при менше 55. Взагалі, там де менше 55 - все нормально, навіть груди не зменшилися.

[Candice]

Неее груди нет ) это лиф такой с пуш ап, а сейчас бюстик покупаю меньше по объему, раньше 80 был сейчас 75 и грудь скроомная ( не то что раньше)))

[White Crow]

Так.... А хто що чув про ягоди годжі? У мене мама в захваті про них розповідає, але не про свій досвід, а про інтернетні плітки. Може спробувати? Я собі купила пакетик, думаю до чайної заварки додавати.

[Melissa]

White Crow, знакомая говорит, что ее кум прилично на них худеет, кушает как и раньше без ограничений и скинул около 30кг.
Сегодня мельком видела их на рынке, цену не спросила.

[Stern]

ягоди годжі

читала в интернете отзывы,но прям "вау" эффекта никто не получил,разные совсем отзывы

видела их на рынке, цену не спросила

видела у нас в супермаркете,пакетик (вроде бы 100г) 46 грн

[Tigra la Skava]

у меня попа на 1 см похудела


«Раз, два , три: больше бегай, меньше ЖРИ!»

[White Crow]

І скільки цих ягід їсти? Жменьку?