Система 60

[Misterium__Stacie]

ElenaGL, да, это так приятно, когда влазишь в вещи, о которых уже и не думала Мне почти все свои брюки поушивать пришлось

[Катнісс]

ElenaGL, поздравляю!!! вот это результат!

Я иногда нарушаю Более менее системно чаще всего ужин проходит, а в обед, бывает, могу конфету утащить или печеньку Сейчас уже ягоды пошли, стараюсь ими заменять вредности

будь спокойна, ты, по сути, на поддержании

[Misterium__Stacie]

Катнісс, а хочется худеть Буду брать себя в руки и налаживать обед

[Барвінок]

Катнісс, Спасибо! Но пока, хоть и по увереннее себя чувствую, а все равно не ловко.... Я просто не могу понять как я выгляжу на самом деле...

[Nikka]

по системе минус 60 худеть не получается. в ней главное не кушать после 18.00 а у меня с моей большой семьей это не реально. сейчас принимаю таблетки для похудения и пользуюсь кремом для коррекции фигуры. пока только -4 кг

[Misterium__Stacie]

Nikka, вам в соседнюю тему о похудении без диет

[Катнісс]

а у меня с моей большой семьей это не реально

все реально было бы только желание

[Misterium__Stacie]

было бы только желание

+100! "Кто хочет - тот ищет возможности, кто не хочет - отговорки"

[Катнісс]

Misterium__Stacie, как твои дела?
у меня приятное открытие, ужинаю клубникой с творогом, вес не снижается, но и не растет

[Misterium__Stacie]

Катнісс, та так... Системно только ужинаю, обед через раз. Слава Богу, что хоть мороженым нечасто балуюсь

ужинаю клубникой с творогом, вес не снижается, но и не растет

И у меня так Яблоки я уже видеть не могу, потому и не беру даже, ужинаю клубникой и черешней с творогом и/или кефиром

[Катнісс]

Misterium__Stacie, я и яблоки тоже ем, только зеленые и твердые, в основнолм Семеренко. а сегодня у меня большой +. но это, наверное, из-за первого дня КД

[Амфетамин]

я в ужасе! я ведь опять села на эту диету. Сижу чуть больше недели. Первое время все было замечательно, вес уходил стабильно, где то по 400 гр. ежедневно! НО...последние 2 дня он у меня идет вверх хотя я не нарушаю, кручу хула-хуп каждый день и со вчерашнего дня занялась с подружкой быстрой хотьбой. Что это такое!?

[Катнісс]

я ведь опять села на эту диету

прости, не хочу тебя расстраивать, но это ж не диета... это система питания, таких принципов нужно придерживаться всегда... а так, что могу сказать, если уходишь в спад а потом опять возвращаешься, система может давать сбои, вес может стоять долго, или расти, но потом все равно рано или поздно начинает идти вниз. так что, терпи, и старайся сильно не спадничать

НО...последние 2 дня он у меня идет вверх

еще скажи, какуой у тебя ДЦ. при овуле и перед месиками вода задерживается у большинства, причина может быть еще и в этом

[Амфетамин]

прости, не хочу тебя расстраивать, но это ж не диета... это система питания, таких принципов нужно придерживаться всегда... а так, что могу сказать, если уходишь в спад а потом опять возвращаешься, система может давать сбои, вес может стоять долго, или расти, но потом все равно рано или поздно начинает идти вниз. так что, терпи, и старайся сильно не спадничать

это я знаю! просто наверное немного не так написала,я снова ужесточила првила! а то я расслабилась,позволяла себе вольности.

еще скажи, какуой у тебя ДЦ. при овуле и перед месиками вода задерживается у большинства, причина может быть еще и в этом

вот как раз не в этом причина,монстры только закончились!
ладно,спасибо за ответ,здаваться ни за что не собираюсь, буду бороться дальше!

[Maxa]

А я похудела . Не ела после 7, т.к ложилась в 2 ночи. Живот ушел и бока, ноги чуток похудели))) вес стал 55.500. Хочу до 55 или 54 сбросить. Скину фотку как до компа доберусь