Система 60

[Cassandra]

девочки, решила к вам присоединиться и стараться кушать по системе.
сто раз сидела на всяких диетах, сколько себя помню с подросткового возраста, но сейчас сильно ограничивать себя не хочется. хочу сбросить 5 кг. в идеале было бы 6-7, чтоб с запасом. поможете? и может, кто тут сильно разбирается в этой системе, подскажете - за сколько примерно эти 5 кг уйдут? буду признательна. уж ооочень сильно хочется "добить" себя до желаемого.

ЗЫ. и кстати, а что тут тихо у вас с начала лета? все ушли в загул, да?

[Misterium__Stacie]

Cassandra, присоединяйся

подскажете - за сколько примерно эти 5 кг уйдут?

Тут тебе никто определённо ничего не скажет Всё зависит от твоей конституции тела.

а что тут тихо у вас с начала лета? все ушли в загул, да?

Я так уж точно
Но я начинаю исправляться

[Cassandra]

Надо бы наверное книгу почитать для начала. Ну суть я, вроде, поняла.
Только скажи, Misterium__Stacie, а вот эти все НЕполезные вкусности типа семечек или фрукты? (или что-то в этом роде) можно во второй половине дня? Просто бывает такое, что хочется вечером, но следует ли это системе - вряд ли, я думаю.
Придется отказаться, да?

[TeTRa]

А я вот в эту систему въехать никак не могу, хоть тресни.

[Misterium__Stacie]

Надо бы наверное книгу почитать для начала

Да, почитай, там это всё систематизировано и расписано

вот эти все НЕполезные вкусности типа семечек или фрукты? (или что-то в этом роде) можно во второй половине дня?

А почему фрукты неполезны? Определённые можно и вечером - яблоки, сливы, апельсины.
Насчёт семечек ч даже и знаю, не ем их вообще

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Friday, это только кажется, поверь. Я сама думала, что всё так сложно, надо тяжело въезжать - ничего подобного. В интернете есть готовые списки продуктов на обед и ужин, можно ими пользоваться. До 12:00 можно вообще всё, что хочется

[Cassandra]

А почему фрукты неполезны?

эээ, фрукты, то я уже дописала.. я имела ввиду семечки - неполезные. а фрукты, типа виноградика, арбуза вечером? в них же сахара много. наверное нельзя

[Амфетамин]

я имела ввиду семечки - неполезные. а фрукты, типа виноградика, арбуза вечером? в них же сахара много. наверное нельзя

я тебе сейчас скину таблички,там расписано когда,что можно!

[Zeina]

я тебе сейчас скину таблички,там расписано когда,что можно!

Сакура, сюда давай таблички)))в темку)

[Амфетамин]

[spoiler]

[/spoiler]
ну, а до 12 можно все! Семечки ТОЛЬКО до 12!

[Misterium__Stacie]

фрукты, типа виноградика, арбуза вечером

А, эти да, вечером лучше не кушать

[Амфетамин]

Я надеюсь,хорошо всем видно! а то шрифт получился маленький!
Zeinab, кстати,я уже эти картинки выкладывала здесь где-то! Может можно их поместить на первую страничку,чтоб потом не искать долго?

[TeTRa]

Не понимаю, а чем арбуз провинился? В нём калорий - ноль целых фиг десятых

[Амфетамин]

Не понимаю, а чем арбуз провинился? В нём калорий - ноль целых фиг десятых

не знаю! сюдя по табличке,которую я выложила, можно вечером 1-2 куска! тут скорее всего не так сахар,как предотвращение отеков.

[Cassandra]

а чем арбуз провинился? В нём калорий - ноль целых фиг десятых

Friday, калорий может и немного, но много сахара, а значит много углеводов. нельзя. точно так же как и в винограде.

Семечки ТОЛЬКО до 12!

придется брать на работу и сидеть в офисе плевать.

[Амфетамин]

придется брать на работу и сидеть в офисе плевать.

я сама очень семки люблю! вечером под фильм или сериальчик! грешу иногда....