Женский форум - Женские разговорчики

Orange, http://womantalk.com.ua/viewtopic.php?t=3432 нашла только одну, может уже объединяли...

Девочки, я с 14 января по начало марта 2009 года сбросила по этой системе 11 кг. Она работает!! И, если всего придерживаться, то очень эффективно. Правда, я худела на форуме Миримановой. И книга у меня есть. Потом у меня был срыв и я отступилась от системы и набрала обратно 6 кг. И вот сейчас я снова на ней!! Присоединяйтесь

Эта система просто замечательная, столько людей стали счастливее после начала соблюдения этой системы. strong, я к тебе с удовольствием присоединяюсь, я на ней пока только вторую неделю, но результаты превосходные.

я на этой системе за 2 месяца сбросила 6 кг!!!
вот только потом забросила......

Что я хочу сказать по этому поводу, почему эта система работает, а потому что тут в системе продукты питания с высоким гликемическим индексом размещены на утро, со средним на обдед, и с низким индексом на вечер. Воти получаеться , что утром человек кушает с большим гликемическим индексом, организм утром всеравно много не примет ккалорий, потому человек много не сьест, днем чуть менььше индекс , а вчером продукты с низким гликемическим индексом, что в итоге человек много не сьест, а ЖОР именно вечером нападает, а напродуктах низких по гликемическому составу это все притупляеться, вот вам и весь секрет системы этой.
Но совраться тоже можно, эта система предлагает кушать сладкое утром, ну потом башню может сорватьи можна наноч накушаться сладкого . Я считаю нужно вредные продукты вообще исключать из своего рациона) .

Шакарная система в целом. Но я лично для себя внесла бы в неё несколько поправок. Например я не готова не есть после 6. Я ложуксь спать в полночь, 6 часов без еды - это слишком. А вот после 7.30 действителньо стараюсь не есть. кроме того у меня пока нет подходящей кухонной техники чтобы готовить ужин полностью без жира - ни духовки, ни микроволновки. А всё время есть варёное и тушёное без жира - тоскливо...

Столько отзывов об этой системе... Хочу придерживаться... Начну завтра... Утро с овсянки...=)
Не знаю, это наверно на первом курсе все так поправляются...=(

Я сегодня попробовала поэтой сискеме уход за кожей-кофейный скраб и крем с мумийо.Мне очень понравилось-кожа просто супер!Измерила свои объемы,посмотрю на эффективнось через две недели.
Еще сегодня видела Мариманову по 1+1 в "Справжних ликарях"-они начали трехмесячный эксперемент-четыре женщины худеют по четырем самым популярным диетам,одна из них по системе -60,хочет за 3 месяца-12кг.В следующих передачах будут рассказывать про других женщин.

С сегодняшнего дня я на системе
Надо сбросить 6 кг, но решила, наоборот, завтракать плотно - картошечкой , а то после овсянки у меня плохое настроение

корица писал(а):решила, наоборот, завтракать плотно - картошечкой , а то после овсянки у меня плохое настроение

Так по этой системе так и надо-плотный завтрак,средний обед и легкий ужин.Я правда завтракать плотно не могу,а в остальном хорошая система,особенно уход за кожей,мне очень нравится.

Я тоже к вам.
На системе с 22 января, т.е. чуть больше месяца, похудела на 7 кг.
Много, но все делаю по системе, наверное организм такой, быстро вес теряет.
До намеченных 56 остался всего килограмм.

особенно уход за кожей,мне очень нравится.

Полностью согласна, кофейный скраб, мумие все нравится .

Шарлиз писал(а):До намеченных 56 остался всего килограмм.

Мелочи жизни. Скинешь.

Белая пантера,
Надеюсь, что скоро. Теперь занялась интенсивными упражнениями.
Еще хочу сказать, девченки система на самом деле супер, постепенно так привыкаешь питаться по ней, как будто всю жизнь так питался. Спасибо Миримановой

Мне все-таки сложновато,немогу утром есть ,поэтому немножко нарушаю в обед,вечером все по системе и после 18.00-ни-ни.Аэробика и уход за кожей.На этой неделе -1.

На этой неделе -1.

Отличный результат.
Мне тоже утром сложновато есть, я все время шучу, что система хитрая . Вечером столько намечаешь, утром съем и то, и то, а утром просто ничего не лезет. Но я себя заставляю, хотя не всегда получается. Сегодня только йогурт выпила .