Система 60

[Белая пантера]

Вечером столько намечаешь, утром съем и то, и то, а утром просто ничего не лезет.

Это точно. Я по утрам овсянку с изюмом ем,или детские сладкие творожки.

[yuliya03]

прочитала я эту книгу,мне кажеться там нужна большая сила воли,начала худеть ,через 2 дня сдалась,не для меня это!!!!

[Шарлиз]

yuliya03,
А разве есть какая то диета, при которой есть результат, но не нужна большая сила воли????
Я пока такую не встречала. Для того чтобы похудеть нужна сила воли, стимул, стремление, желание и еще много чего.
А система как по мне самая щадящая в ограничениях 8) .
Я несколько раз пыталась худеть, разными способами и только с системой добилась результата .

[yuliya03]

за какое время и на сколько похудела?

[Шарлиз]

Выше писала уже, за месяц на 7 кг. Но у меня организм такой я очень легко худею)))

[yuliya03]

понятно.

[не птичка]

Я похудела на этой системе.Очень легко и комфортно)))

[Bzzzzzzz]

Не соглашусь, что система Кати сложная и ещё сложно выдержать. Я похудела на системе на 8 кг. Особо не стараясь.
Потом сделала паузу из-за болезни. И сейчас снова начинаю здорово питание. Система действует очень хорошо.
За месяц можно скидывать 4-5 кг. И кожа успевает становится на место.
Так что дерзайте. А меню у этой системы очень разнообразное.

[IrusikV]

janet123, на рекламу похоже

[Миринда]

Я за месяц 2,5 кг сбросила, но мне то и нужно сбросить 5-7 кг, так что для меня это нормальный ритм, при том что я частенко нарушала ограничения по часам и продуктам. Думаю, что это весьма неплохо, при том, что по утрам я могу и сладкого поесть, и не мучаться что что-то мне нельзя надолго.

[Белая пантера]

У системы больше плюсов,чем минусов.Она особенно эффективна,когда надо сбросить много.За счет того,что вес сбрасывается медленно,он ,при соблюдении некоторых элементарных правил в питании не возвращается.Но тут самое главное терпение.За первую неделю,человек никогда до этого не сидевший на диетах может сбросить 5-6 кг.У меня получается 2-3,но тут все зависит от начального веса.И еще-если на нее сесть после жесткой диеты-наберешь сразу.Вообще,после жесткой диеты сложно что-то нормальное есть,чтоб не набрать.Лично я сейчас не выдерживаю-в этой диете большие ограничения по фруктам-так что сейчас я на ней не сижу-трескаю персики и жду осени.

[Bezdna]

Белая пантера,

а думаю, что на персиках много не наберешь, это навреное, как расгрузка получается.

[shila]

В этой системе нужно менять не столько питательные сколько бытовые привычки. У нас например утром чаще всего пустой холодильник. Так что особо не "разожрёшься". Утром в меня лезет только очень вкусное, то, что есть для вкуса, а не из чувства голода. в общем пока только планирую переход на минус 60 и в последний раз буду есть не раньше 7-и, так как ложусь поздно.

[GeySha]

Я на этой системе похудела за полгода на 7 кг,для меня это много,т.к. вес сходит очень медленно и раньше я такого результата добивалась только полуголодными диетами Считаю,что система ооочень удобна тем,что как бы тебе не хотелось съесть вечером шоколадку,ты понимаешь,что ты сможешь съесть её утром без всяких проблем,это хороший стимул не наедаться на ночь.Плюс ко всему эта система представляет собой здоровое питание,меня перестал беспокоить злобный гастрит) А тяжело только вначале,быстро привыкаешь и уже не понимаешь,как могла раньше питаться по-другому

[malibu]

у кого есть єлектонный вариант книги?? подлитесь плиз:)