Женский форум - Женские разговорчики

Очень довольна своим гибким обручем, за 1,5 месяца с талии "ушло" 6 см, что очень хорошо видно. "Спасательный круг" постепенно исчезает

Татьяна, А как понять гибкий?

Камелия, я уже писала о нем, и фотку показывала, найду - дам ссылку.

А у меня два обруча. Один просто тоненький, ровный, а второй с выпуклостями внутрь. Я их два сразу кручу.

Камелия писал(а):Только у меня вопрос, обязятельно нужно на голом животе его крутить или можно маечку надеть?

я на форуме этого обруча читала, что его как раз на голое тело новичкам вообще нельзя крутить, так что осторожнее
я уже дошла до пяти минут утром и вечером - больше не могу, потому что потом просто вся синяя в области талии и попы, особенно на косточках

Я сразу 5 минут вжарила вчера.... думала как раз нормально - сегодня крутила 2 минуты, так как болит не по детски. Синяков, на счастье , нету...пока
Девочки, на живых примерах хочу узнать. Обруч этот моделирует контуры талии и бедер? Просто хочу себе за годик приобрести более видимого эффекта "песочных часов".

Камелия, вот я ссылку нашла в инете
http://goods.marketgid.com/goods/391/3812607/

Ени писал(а): голое тело новичкам вообще нельзя крутить

я 2 недели крутила на обтягивающую маечку, а потом на голое тело стала крутить

Я кручу 2 раза в неделю по 15-20 мин. Раньше такие синяки были аж фиолетового цвета!!! А сейчас - ничего нет!!!!! То ли уже так заплыла, что он не может сквозь мою "тюленью" кожу пробится, то ли не понятно что! И обруч раньше легче был

Камелия, моделирует быстрее ,чем вы себе загадали.Вначале эффекта не увидете.Через месяц первые результаты.Главное выполнять каждый день.Лучше всего сочетать с упражнениями для талии и пресса.Смотря конечно ещё по фигуре по конституции.Главное не останавливайтесь.

areda писал(а):Главное выполнять каждый день

Спасибо за совет. Не знала

Татьяна, а я вот уже за 20 дней занятий с обручем + диета... занятия спортом по талие потеряла 5 см.

Lovely, у меня как таковой диеты нет, просто ограничила немного себя в еде. получается типа "полупост", вечером очень хочется есть, приходиться утолять голод яблоком или грейпфрутом и чаем. Утром овсянка и кофе, а днем легкий, нежирный обед. Плюс занимаюсь пилатесом и кручу обруч. Начала крутить с 5 минут, было такое, что и 45 крутила, но последнюю неделю кручу 25-30 минут вечером после пилатеса. Результат очень радует.

Девченки, привет.
Присоединилась к вашему обществу крутящих круг Впечатления и результаты на теле разные... Первый день покрутила около минуты-боли и синяков не было-обрадовалась и решила добавить нагрузку. Во-второй раз крутила около 2 минут-синяков не видать. А вот вчера дорвалась - крутила 5 минут и сегодня вся в синяках Еще купила крем антицелюлитный, наношу его после кручения обручем и обмативаюсь полиетиленом для ефекта. Жутко печет , так как в составе есть красный перец.
Жду теперь результатов. Быстрее бы

Blondi писал(а):Жутко печет , так как в составе есть красный перец.

. А какой же от него эффект?
Я тоже хотела в придачу антицеллюлитный крем купить.

Нямочка, эффект есть, в теме про целлюлит девочки писали об этом креме. Крем называется Массажный антицеллюлитный из серии "баня-сауна-массаж", в зеленом тюбике, это белорусская косметика...вначале печет сильно, особенно если густо намазать, а потом организм привыкает вроде как и переносится легче. Очень хороший крем, стимулирует кровообращение ( вот и функция красного перца на лицо)