Обруч для похудения

[Чернийка]

я вот сейчас покупаюсь и в бой))))))) крутить))

[Manul]

Молодая мамочка, правильно

[Чернийка]

Manul, давай со мной)

[Manul]

Manul, давай со мной)

Я вчера ещё раньше покрутила
ППЦ, у меня пузо болит Я не думала что до такой степени будет больно
Сегодня небольшой перерыв (у меня тренировка сегодня), завтра буду пытаться опять

[Чернийка]

я вчера крутила, пока детектор смотрела))))отличненько даже, привыкаешь и уже ничего не болит, у меня с 1 кругом шипов. вот мой, который под самым низом, один в один, оранжево бежевый с 1 кругом шипов[spoiler]
[/spoiler]

[Manul]

Молодая мамочка, а ты давно крутишь?

Спойлер

Я себе хотела взять такой, но маму знакомая врач напугала, мама меня отговорила. А потом сама купила обычный железный обруч, напару крутим

[Чернийка]

Manul, ну как чказать, купили давно, точнее мне его сестра подарила. а кручу именно что б систематически, около 2 недель, может чуть больше.

[Manul]

Молодая мамочка, я только 2 дня кручу, позавчера в голову стукнуло (похудела за тот период, о котором в "мне грустно" рассказывала) и решила что надо доводить своё тело до ума
Я бы и в тренировочные дни крутила, но там загвоздка есть [spoiler]я приезжаю домой около 21.00, если покрутить - есть сразу нежелательно, хотя бы час подождать надо. А я в 22.00-22.30 уже спать ложусь, ибо в 6.00 подъем Неудобно получается[/spoiler]

[Нямочка]

Молодая мамочка, у меня такой же, только зеленый .
Кручу время от времени, но теперь хочу основательно подойти к вопросу . У меня обычно на третий день болит и синяки появляются. Первые два дня безболезненно. Кручу по 15-30 мин.

[Чернийка]

Кручу по 15-30 мин.

вот читала кучу инфо по этому поводу, и начиталась, что нужно крутить не менее 20 минут, но не более 40 за один подход. у меня было больно, когда только только начинала 1 раз крутить, потом легче и сейчас вообще не чувствую его))) кручу в удовольствие!

[Bounty]

Я вчера покрутила 15 мин.
Сегодня планирую минут 20.
обруч у меня обычный, советский металлический, без шипов.

[Manul]

20-30 минут? Где же я столько времени возьму
У меня сейчас прессуха адски болит и здоровенный синяк на боку Думаю, за сегодня отойдёт, завтра ещё покручу
А вот на следующей неделе придётся подзабить, я почти всю неделю буду не дома.

[Чернийка]

20-30 минут?

просто когда меньше, то неэффективно

[Bounty]

Я вчера крутила, а сегодня не буду - живот болит, КД возьму паузу с обручем на пару дней.

[Tigra la Skava]

девы, возьмите меня к себе в компанию. мне талия нужна
только мне нужно напоминать регулярно, а то у меня склероз.
можно даже в лобешник стукнуть и напомнить.
персональное напоминание за шоколадку, так сказать