Обруч для похудения

[Manul]

просто когда меньше, то неэффективно

в этой же теме читала что девочки крутили регулярно по 10 минут и результат был заметен через месяц А я вот думаю, стоит ли мне больной и с пмс крутить или усугублю состояние?

девы, возьмите меня к себе в компанию

Велкам
Начинай

[Bounty]

Tigra la Skava, ОК, мы тут по вечерам отписываемся и напоминаемся
я как ни зайду - тема на главной страницу

[Manul]

я как ни зайду - тема на главной страницу

Это всё из-за меня, которую в воскресенье чёрт дёрнул

[Чернийка]

Tigra la Skava, давай номер, буду кждый день тебе наяривать и напоминать))))) з.ы. заодно и сама не буду забывать)))

[Tigra la Skava]

Bounty, главное не забывать на форум заходить по вечерам

[Bounty]

Молодая мамочка, Manul, Tigra la Skava, а ну-ка бегом подняли попки со стула и ушли крутить!!!!
[spoiler][/spoiler]

[Manul]

Их бин больной, ноги с горчицей парю
Так что у меня перерывчик пока месть

[Bounty]

Их бин больной, ноги с горчицей парю
Так что у меня перерывчик пока месть

Выздоравливай, Никусь! Я тоже пару дней профилоню

Зато я уже дней 10 очень ограничиваю питание (убрала бОльшую часть углеводов - не ем картошку, рис, макароны, хлеба чуть-чуть, и то - утром), ем побольше овощей (благо, сейчас завались помидорок и перцев).
сегодня целый день ловила на себе джинсы (слетают))), приятное ощущение

[Manul]

слетают

С меня сейчас тоже слетают
Я наверное, экзамены переживу и тогда вернусь к кручению - неделю я буду не дома просто

[Bounty]

Кто сегодня крутит???

[Чернийка]

Bounty, я я я буду крутить))) после днюхи НАДО очень)))

[Чернийка]

так, девочки, подняли попы и айда крутить)))))з.ы. я через пол часика буду

[Нямочка]

Я вчера тоже начала.
Около 20 мин. крутила.

[Чернийка]

Нямочка, о, я тоже крутила минут 20)) сегодня снова и снова

[Bounty]

Так, подняли попы со стула и крутим!!!!
(голосом тренера Аниты из "Зважених и щасливих" )