Дневник снижения веса

Candice · Сообщение **Candice** » Сб авг 28, 2010 5:32 pm

Vedma Stella писал(а):а у тебя как не поднимается больше?

не, бывает 57 максимум..
Знаешь если вес твой то он уже стоит и даже если после какого то праздника весы показывают мне на 1,5-2 кг больше..я уже не парюсь, потому что понимаю за день наесть столько не реально, это все лишнее..жидкость..и тд. и таки да денек на разгрузке или умеренном питание и все нормально.
Вот так и прыгаем туда сюда, просто часть расслабляюсь и теряю бдительность, может если бы все так же продолжала была бы меньше 55)

Vedma Stella писал(а):и каким ты способом-если не секрет

похудела?

Vedma Stella · Сообщение **Vedma Stella** » Сб авг 28, 2010 5:34 pm

Милашка Злюка, ага похудела, у меня просто гормоналка перестроилась + диета + секас активный стал

Ну у меня тоже прыгает 53-55, но хочется, хотя это нереально

Candice · Сообщение **Candice** » Сб авг 28, 2010 5:38 pm

Vedma Stella, я похудела потому что стало противно смотреть в зеркало, уеленапрвленно.
Сначала порции урезала, не ела после 15.00-16.00 в выходные, в будние после 18
Потом диета двадцатидневка, потом степ аэробика, разгрузки раз в недлю, потом питание по калориям и так за год 13 кг

Vedma Stella · Сообщение **Vedma Stella** » Сб авг 28, 2010 5:40 pm

Милашка Злюка, ого сколько ж сил вложила, не я скинула за 3 месяца, но у меня ж говорю гормоналка вошла в норму, ааа еще и стресс сильный был-некогда есть было особо

Candice · Сообщение **Candice** » Сб авг 28, 2010 5:43 pm

Vedma Stella, стресс это такой товарищ может все лишнее и за одно и не лишнее прихватить) конечно плохо это, но главное что вес в норму пришел и более менее держится

Vedma Stella · Сообщение **Vedma Stella** » Сб авг 28, 2010 5:51 pm

Милашка Злюка, тьфу-тьфу-тьфу, держится в этом диапазоне 2 года.

MMango · Сообщение **MMango** » Сб авг 28, 2010 7:34 pm

Я где-то 1,5 года назад тоже сильно похудела из-за стреса - с 65 до 52кг, сначала выглядела ужасно

, но потом пришла в норму и вешу сейчас 55-56кг. Пыталась похудеть еще, но не получается, видимо это мой предел.
А вообще за это лето я с помощью тренировок добилась того, к чему шла - тело с меру стройное и подтянутое

главное - продолжать в том же духе

Vedma Stella · Сообщение **Vedma Stella** » Сб авг 28, 2010 7:37 pm

MMango писал(а):видимо это мой предел.

вот и у меня также

MMango писал(а):А вообще за это лето я с помощью тренировок добилась

эх, кто б меня загнал туда

MMango · Сообщение **MMango** » Сб авг 28, 2010 7:43 pm

Vedma Stella писал(а):эх, кто б меня загнал туда

у меня вечером на компьютере выскакивает напоминание "Поднимай попу и иди работать над собой"

стимулирует
А если я записываюсь куда-то на занятия, то я настолько жадная, что не пропускаю ни одного

Candice · Сообщение **Candice** » Сб авг 28, 2010 7:58 pm

MMango писал(а):главное - продолжать в том же духе

это самое главное! А что делаешь? диета ? какие тренировки?

MMango · Сообщение **MMango** » Сб авг 28, 2010 8:04 pm

Милашка Злюка писал(а):это самое главное! А что делаешь? диета ? какие тренировки?

ну всё банально - вредного, сладкого, жирного, жареного не ем, 1 раз в неделю - разгрузка на кефире, после 18 не ем, даже пиво всё лето не пила

+ ежедневные тренировки - 4 раза в неделю в тренажерку+степ и в остальные дни дома по видеотренировке

Летом вообще мне было очень легко себя держать в руках - по жаре есть не хотелось, а сейчас уже привыкла к фруктикам и овощам

Candice · Сообщение **Candice** » Сб авг 28, 2010 8:10 pm

Ох как бы мне тренеровски возобновить

хотя бы начать дома привыкнуть и потом опять в зал может и занесет, я бы уже была мега пега))

MMango · Сообщение **MMango** » Сб авг 28, 2010 8:11 pm

Милашка Злюка, а что мешает?

Candice · Сообщение **Candice** » Вс авг 29, 2010 10:36 am

MMango, лень

Maybe · Сообщение **Maybe** » Вс авг 29, 2010 1:26 pm

Лень - двигатель прогресса!

Vedma Stella, А что у тебя с гормоналкой случилось? Я тоже так хочу!

У меня был сбой пару лет назад, и я начала поправляться, весила 47, ела много и все подряд. Сейчас почти ничего не ем, вес 53, если съем чуть где-то больше сразу + 1-2 кг.

Что делать, ума не приложу.