Худеем вместе (онлайн)

Candice · Сообщение **Candice** » Чт сен 25, 2014 10:37 am

Блин эти холода

хочется плотной и согревающей еды(
сейчас как то салатики не идут, если летом я могла только их и есть, то сейчас уже нет. Может надоело ?
Вчера вечером так цезаря захотела, пришла и сделала себе, а потом корила себя, что я свинья

White Crow · Сообщение **White Crow** » Чт сен 25, 2014 10:50 am

Candice писал(а):Вчера вечером так цезаря захотела, пришла и сделала себе, а потом корила себя, что я свинья

не роби так. Що там в тому цезарі страшного такого (ну якщо ти без майонезу звичайно його їла

)?

А я нарешті вранці зважилася і дуже зраділа, коли побачила 50, 7

Candice · Сообщение **Candice** » Чт сен 25, 2014 10:56 am

White Crow писал(а):не роби так. Що там в тому цезарі страшного такого (ну якщо ти без майонезу звичайно його їла )?

салат ромен, филе печеное, черри, сухари

из белого батона и соус из горчицы, 2 желтка вареных и оливковое масло

и чеснок и сыр

White Crow писал(а):А я нарешті вранці зважилася і дуже зраділа, коли побачила 50, 7

супер! поздраляю![/b]

White Crow · Сообщение **White Crow** » Чт сен 25, 2014 11:29 am

Ну скільки там тих сухарів? З'їла і забудь. Я десь читала, що якщо отак от себе картати за все, то ораганізм відреагує і відкладе, а якщо типу втіхаря (не кожного дня звичайно

), то не помітить і все нормально

Candice · Сообщение **Candice** » Чт сен 25, 2014 11:45 am

White Crow, вообще я всегда этой теории придерживаюсь

и она действует))) но что много я себе разрешать стала )))

Мятная · Сообщение **Мятная** » Чт сен 25, 2014 12:58 pm

Сегодня утром меня порадовал вес на весах

51кг. Ушли от меня 1.5кг печенек

~Kvitka~ · Сообщение **~Kvitka~** » Чт сен 25, 2014 12:59 pm

White Crow, какой вес классный!!!!!
Поздравляю!!!
Вот бы и мне так

Candice, теперь и я цезарь хочу. А еще селедки, картофельного пюре и квашенной помидорки

Но держусь стойко. Перекусы только овсянкой, яблочком, кефирчиком. Основные приемы пищи как раньше, убрала хлеб. Вчера купила себе потряснейшие узкие джинсы, теперь надо держать свою жопу в руках.

White Crow · Сообщение **White Crow** » Чт сен 25, 2014 1:16 pm

~Kvitka~, та не кажи (про цезаря). Candice тут все так розписала, що слинка потекла

Знаєш, до речі, чим себе непогано балувати? Яблука запеченими з м'яким сиром (можна знежиреним), додати туди трохи родзинок і кураги - і взагалі десерт. Я такі яблука постійно їм - і солодко, і смачно, і не шкідливо для фігури

Candice · Сообщение **Candice** » Чт сен 25, 2014 2:42 pm

Мятная, Поздравляю!

White Crow писал(а):Знаєш, до речі, чим себе непогано балувати? Яблука запеченими з м'яким сиром (можна знежиреним), додати туди трохи родзинок і кураги - і взагалі десерт. Я такі яблука постійно їм - і солодко, і смачно, і не шкідливо для фігури

яблочки люблю, это очень вкусно, я даже иногда так ужинала зимой - яблоко и творог с корицей. Но вот часто не ем печеные яблоки, потому что вздувает от них живот и чувство дискомфорта(

На ужин у меня сегодня в пароварке рыбка, брокколи и цв. капуста.
Решила чаще есть по чуть чуть, потому что раньше я только завтракала, обедала и ужинала и все! перекусы не позволяла себе, может это не совсем правильно

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

~Kvitka~ писал(а):А еще селедки, картофельного пюре и квашенной помидорки

я сегодня подумала, что пюре не ела уже ооочень давно( потому что картошку с мясом и рыбой нельзя))) а с салатом голое пюре ка кто не то(
Я все продолжаю хотеть селедки с мундиркой и картоху с салом, половинками в духовочке запеченную

White Crow · Сообщение **White Crow** » Чт сен 25, 2014 2:44 pm

Candice, я теж так вирішила. Якщо їсти меншими порціями, то шлунок усохне і багато в нього вже не впихнеш

Але перекуси у мене це - яблуко/груша/слива. Як пропадуть фрукти, не знаю, що буду робити, бо будерброди - не варіант

Melissa · Сообщение **Melissa** » Чт сен 25, 2014 2:45 pm

Девушки, кто с вас бегает? стала замечать, что после бега вес стоит (бегаю 3 раза в неделю, в лесу), а в те дни, когда не бежала - есть минус.

Candice · Сообщение **Candice** » Чт сен 25, 2014 2:50 pm

White Crow писал(а):к пропадуть фрукти, не знаю, що буду робити, бо будерброди - не варіант

сухофрукты как вариант
Melissa, может потому что мышцы начинают работать, а они тяжелее чем жир. При беге, тренировках мышцы как то раздуваются, я не знаю как правильно это сказать и за счет этого вес может остановиться и даже увеличится, ты объемы измерь обязательно и по ним ориентируйся

White Crow · Сообщение **White Crow** » Чт сен 25, 2014 3:06 pm

Candice, сухофрукти не такі низькокалорійні як про них думають. Курага, наприклад, 220 на 100 гр. Це можна 3 груші з'їсти (600 гр) і наїстися, а 100 гр сухофруктів - щось таке. От якщо їх у творожок додати ...

Melissa · Сообщение **Melissa** » Чт сен 25, 2014 3:11 pm

White Crow писал(а):Candice, сухофрукти не такі низькокалорійні як про них думають. Курага, наприклад, 220 на 100 гр. Це можна 3 груші з'їсти (600 гр) і наїстися, а 100 гр сухофруктів - щось таке. От якщо їх у творожок додати ...

Сухофрукты очень калорийны - прям бомба, особенно инжир, финики. Курага еще так себе. Про орешки вообще молчу.

[spoiler] http://calorii.ru/suhofrukti[/spoiler]

White Crow · Сообщение **White Crow** » Чт сен 25, 2014 3:18 pm

Melissa, у тебе в посиланні інжир 49 ккал. Це щось так само як і в свіжому. Насправді, там десь 250. І курага побільше так, ніж я знаходила.
Головне, що точно ж не порахуєш

І від сорту залежиться, і від умов, як їх сушили, і від урожайності, скільки там цукру у фрукті було накопичено.
Все зло, перехожу на воду.