Женский форум - Женские разговорчики

Peppy писал(а):А вообще, не знаю, что и лучше: кушать то, чего низзя или трепать себе нервы, потому что чего-то хочется

Вооооооот, и я того-же мнения . Кушала все, что хотелось, проблем со здоровьем не было никаких. Если хочется кушать, например, сдобные були, кушайте на здоровье, просто нужно себя контролировать и скушать одну, а не две булочки за раз. Ведь почему не рекомендуют сдобу например, потому что от неё может эллементарно пучить, ну и каллорийная она. Если нет дискомфорта в желудке после съеденого, почему бы и нет. Или например крепкий кофе, чай, какао... могут поднимать давление, если вы не гипертоник, в разумных колличествах, пожалуйста. Ну и т.д. Я, например, в немеренных колличествах ела виноград, ну люблю я его, очень, вот и ела, при этом ничего плохого не замечала. Ну и конечно консультации с врачом, ведущим беременность никто не отменял. Ну и анализы вовремя сдавать нужно, если, например, повышен сахар, то тоже определенный набор продуктов нужно ограничить в применении. Так что, прислушивайся к своему организму, консультируйся с врачом и все будет в порядке. А список, это так, для общей информации, которую не стоит воспринимать на 100 %, но и нельзя полностью игнорировать.

А я ем все, даже в макдаке пару раз чиз брала. Т.е. питаюсь точно так же, как и раньше,сейчас,пожалуй,только творог начала есть да гранатовый сок пить- это те продукты,которые до беременности не ела вообще..

Kukla писал(а):...даже в макдаке пару раз чиз брала

Я тоже один раз "греханула" Макдональдсом ... на 4 месяце поехали с мужем в ДМ коляску присматривать, дело было летом, проходим мимо мака, а мне тааааак захотелось этого гамбурга, да с картошечкой фри, да запить все кока-колкой... ну вот зашли мы и покушали

IrinochKa, и ничего плохого в этом не вижу!) Захотелось- на здоровье!) Главное не злоупотреблять, потому что все должно быть в меру..

Peppy писал(а):*Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, крем, пирожные с кремом, торты, шоколад, конфеты, пряники и прочие изыски кондитеров.
*Сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли.
*Сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью, сладкие йогурты, пудинги, творожные глазированные сырки, сырковые массы, творожные запеканки, ватрушки, чизкейки и прочее.
*Вся пища, относящаяся к «фаст-фуду».
*Жирные сорта мяса и рыбы, сало, мясо гуся, утки, внутренние органы животных ( печень, почки ), мозги, копчености, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы. Селедка, соленая и копченая рыба, икра.
*Цельные концентрированные мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы.
*Любые жареные блюда или приготовленные во фритюре.
*Яйца вкрутую и жареные.
*Все грибы.
*Сладкие виды и сорта фруктов и ягод, такие, как виноград, дыня, груши, бананы.
*Из овощей - картофель в любом виде
*Острые и соленые закуски; закусочные мясные, рыбные и овощные консервы. Особенно в томатном соусе.
*Крепкий чай, кофе, какао.
*Приправы и специи: перец красный и черный, горчица, хрен, уксус, гвоздика, майонез, кетчуп.

любые алкогольные напитки, рафинированный сахар.

жирным то, что я не ела и не пила. чудом выжили
я бы сократила статью:

Peppy писал(а):*Основной принцип питания – умеренность.
*Главное условие правильного построения пищевого режима - еда должна быть качественной и разнообразной

меру надо знать, но есть еще и такое мнение, что то что мама ела во время беременности будет "знакомо" малышу и легче перенесется потом.
не берусь судить, насколько это правда, но вот пример из жизни - я не ела только откровенные вредности, а приятельница питалась только вареным-паренным. теперь нашим детям по 3 мес, моя диета закончилась в месяц, она до сих пор ест вареную крольчатину - шаг влево, шаг вправо у малой живот болит, она ночи не спит.
ни к чему не призываю, кроме как к отсутствию фанатизма

Kukla писал(а):Главное не злоупотреблять, потому что все должно быть в меру..

Да-да, поддерживаю "в меру" на 100 %

А мне еще интересно, как можно сочетать 4-5 разовое питание и рекомендацию есть каждые 4-5 часов, после пробуждения не есть, и на ночь тоже не есть это, получается, ночью по таймеру тоже надо вставать?

А почему после пробуждения не есть? Я уже месяц дома сижу и в редких случаях встаю по утрам, а просыпаюсь именно от голода и иду есть..

Kukla писал(а):Я уже месяц дома сижу и в редких случаях встаю по утрам, а просыпаюсь именно от голода и иду есть..

последние пару месяцев просыпалась в 4-5 утра от дикого голода, делала чай, бутер, кушала и шла дальше спать

ILONA писал(а):последние пару месяцев просыпалась в 4-5 утра от дикого голода, делала чай, бутер,

у меня такое на 4-5 мес было
Я полностью поддерживаю мнение, что организм сам требует то , чего ему не хватает. Поэтому ни в чем себе не отказывала (без крайностей, конечно, вроде алкоголя и т.д.)

Юля Мирославовна писал(а):ILONA писал(а):
последние пару месяцев просыпалась в 4-5 утра от дикого голода, делала чай, бутер,

у меня такое на 4-5 мес было

зато мне никогда за 9 месяцев не хотелось клубники среди ночи в январе или еще чего то такого

ILONA писал(а):
зато мне никогда за 9 месяцев не хотелось клубники среди ночи в январе или еще чего то такого

Не знаю, мне вот кажется, что торт среди ночи и прочие желания зависят от характера человека! Если беременная сама по себе не капризна, то она потерпит, хотя бы до утра. Но если характер иной, то держись, муж))) Моя знакомая посылает своего по ночам в макдонадс за мороженым и ей по фиг, что ему завтра на работу. А когда он возвращается с покупками, она уже спит и уплетает мороженое всё равно утром.

Peppy писал(а):Не знаю, мне вот кажется, что торт среди ночи и прочие желания зависят от характера человека

согласна, или человек просто хочет помучать окружающих и хоть 9 месяцев попользоватся своим положением, но это уже другая тема(у нас такая есть)

ILONA писал(а):зато мне никогда за 9 месяцев не хотелось клубники среди ночи в январе или еще чего то такого

аналогично. и вообще у меня вкусовые пристрастия не поменялись. Разве что во время токсикоза отвернуло от некоторых продуктов, но после 4го месяца все наладилось.

Юля Мирославовна писал(а):и вообще у меня вкусовые пристрастия не поменялись

и у меня так же, единственное, что как только забеременела хотелось апельсин, но это я считаю нормальное желание, а не арбузы или клубника в январе, а токсикоза у мну небыло