Женский форум - Женские разговорчики

Aniri,

Viola, а как в период кормления можно сбросить, если на диете сидеть нельзя, нужно нормально питаться, чтоб малыша кормить и т.п.?

Понимаешь, в период кормления организм тратит очень много энергии на выработку молока. Очень-очень много. Совсем другой гормональный фон, другие приоритеты для тела.
Конечно, нужно правильно питаться. И не сидеть на диете. Питание должно быть здоровым и полноценным.

lilminty писал(а):нормально питаться, это ж не булочки и остальное...

От-от ))
Какая польза от съеденного тобой (например) здоровенного куска торта с кремом, или от свиной отбивной с жареной картошкой?
Зато, допустим, от стейк из качественной рыбки, приготовленный без лишнего жира, с гречкой и салатом из овощей - это и полноценный обед, и без перебора калорий.
Вместо конфет - сухофрукты и орешки, только не цукаты. И тебе, и детке польза. И фигура в выигрыше

Viola, я то это всё понимаю)) меня особо на тортики и не тянет. но при этом я же все равно набираю вес) и потом, кто-то и до беременности плохо его сбрасывал. думаю, можно правильно питаться, набрать вес и всё равно тяжело его сбрасывать... конечно, кушая торты и булочки, потом мечтать о красивой фигуре думаю не придется)

Aniri,

Aniri писал(а):меня особо на тортики и не тянет. но при этом я же все равно набираю вес)

Ну, это я для примера ))
Может быть, у тебя какие-нибудь другие продукты, которые лучше ограничить или вообще удалить? Есть грешок?
Помню, меня дико тянуло на суши
А еще открывала для себя какие-то новые сочетания продуктов. Вот, скажем, сырая морковка вприкуску с орехами. О, как мне это нравилось!!! Сейчас, кстати, тоже, но без психоза... )

Viola, иногда тянет на всякую "гадость" в виде чипсов или макдо! это ужас просто) как-то захотелось хот-дога и хоть ты тресни))) но так чтоб система - нет. Особо нечем похвастаться таким)) просто поменялись вкусы - это да. раньше творог и яблоки не ела, теперь поглощаю) но это, слава Богу, на вес не влияет)))) иногда тянет на печенье разное... но отказывать себе не собираюсь, не так часто это бывает)))

у меня уже 28-я неделя и + 10 кг. к весу, особенно сильной прибавка была в последний месяц - очень вырос животик, раньше его практически не было видно, еще в начале мая мои подруги, встретив меня, сразу и не поняли, что я беременная. А сейчас уже серьезный такой пуз.
Надеюсь, что после родов смогу достаточно быстро сбросить вес.

у меня 27-я - +6 кг)

Aniri писал(а):у меня 27-я - +6 кг)

прикольно, а до беременности каким вес был (и рост - чтобы понимать соотношение)?

Aelita, до Б было 56 кг и 167 рост

а я была 58-59 кг при 178 - мне врач сказал, что типа нормально при таком соотношении. У меня только грудь с размера В до Е увеличилась, ну и попа выросла ))) Зато на лице я даже похудела почему-то.

Aelita писал(а):У меня только грудь с размера В до Е увеличилась, ну и попа выросла ))) Зато на лице я даже похудела почему-то.

Так это ты похорошела даже!

А у меня набор веса вроде притормозил, неделю назад было +8, больше всего набрала с 23й по 29 неделю.

У меня за 16,5 недель +1 кг, это нормально или мало?

Леди Дождя писал(а):У меня за 16,5 недель +1 кг, это нормально или мало?

Теоретически маловато, но это виднее врачам А вообще как по мне, да и по девченкам с которыми я пересекаюсь в консультации наибольший набор веса идет во 2м триместре, так что еще не вечер
А вообще, я не думаю что это плохо

Я за беременность набрала 6 кг, сынулька родился 3400-всё нормально, приехала домой встала на весы и оказалось, что вешу меньше чем до беременности, сейчас нам месяц и я похудела ещё на 4 кг при том, что кормлю грудью и малыш набрал 1300.

@Счастье@ писал(а):Я за беременность набрала 6 к

это даже на 1 кг меньше, чем я, я думала, что это нереально

Шанталь, У меня после первого ребёнка "запасы" остались