Как повысить иммунитет?

[Lewushka]

на каком-то сайте вычитала о витаминной бомбе. 100 г изюма, 100 г кураги, 100 г чернослива, орехов (любых), пропустить через мясорубку или блендер. перемешать с одной стол. ложкой меда и в холодильник. каждое утро съедать 1-2 ч.л с чаем

Да, мне это когда-то даже психиатр моя рекомендовала. Ну, там проблемы были другого характера, но оно еще и для кишечника хорошо.
А если в этот же состав перемолоть немного крушины или сенны (сухой, аптечной), будет еще и средство от запоров. И для похудения.
Одна беда - надоедает оно быстро.
Лучше всего это чередовать с чем-то другим. Меня, например, когда-то выручил вариант: три недели эта смесь, потом - курс пробиотика (тогда я, собственно, про Бифиформ и узнала). И опять - "витаминная бомба."
ТТТ, я и не болела простудами - доооолго, курса 3 (как раз в универе училась), я похудела (и больше никогда больше 52 кг не весила - не считая беременности, я после нее 46 кг весила ), и с кишечником проблемы практически прошли...
А Бифиформ я и до сих пор хотя бы раз в год пью - для профилактики.

т.е. Вы и сейчас стройны и красивы?))) Или я ошибаюсь?

[MissHollyWood]

на каком-то сайте вычитала о витаминной бомбе. 100 г изюма, 100 г кураги, 100 г чернослива, орехов (любых), пропустить через мясорубку или блендер. перемешать с одной стол. ложкой меда и в холодильник. каждое утро съедать 1-2 ч.л с чаем

Да, мне это когда-то даже психиатр моя рекомендовала. Ну, там проблемы были другого характера, но оно еще и для кишечника хорошо.
А если в этот же состав перемолоть немного крушины или сенны (сухой, аптечной), будет еще и средство от запоров. И для похудения.
Одна беда - надоедает оно быстро.
Лучше всего это чередовать с чем-то другим. Меня, например, когда-то выручил вариант: три недели эта смесь, потом - курс пробиотика (тогда я, собственно, про Бифиформ и узнала). И опять - "витаминная бомба."
ТТТ, я и не болела простудами - доооолго, курса 3 (как раз в универе училась), я похудела (и больше никогда больше 52 кг не весила - не считая беременности, я после нее 46 кг весила ), и с кишечником проблемы практически прошли...
А Бифиформ я и до сих пор хотя бы раз в год пью - для профилактики.

т.е. Вы и сейчас стройны и красивы?))) Или я ошибаюсь?

Ну, насчет "красивы" - это всегда относительное понятие, а "стройны" - ттт...
Главное, вовремя в туалет ходить... Кстати, здоровый кишечник - это еще и сильный иммунитет)))

[Лина2007]

Авитаминоз замучил, иммунитет понизился донельзя Пока не стала бороться, надеюсь методы и вам помогут.
1) Долгий сон
2) Подолжительные прогулки
3) Физические упражнения
4) Витамины.

Ну и еще несколько советов отсюда, статья "Заряд бодрости"
(Там про витамины специальные, коктейли здоровья и т.д.)
*отредактировано*

[ElenaSelena]

Я читала, что для поднятия иммунитета необходимо съедать 1 зубчик чеснока в день. Очень полезно заваривать шиповник. А вообще все то, что и писали тут: спорт, долгий сон, витамины. В комплексе результат будет просто замечательный.
А главное избавьтесь от вредных привычек: курение, выпивка и всякое такое.

[littlewoman1]

А главное избавьтесь от вредных привычек: курение, выпивка и всякое такое.

ой, это так сложно

[Senora]

Очень полезно заваривать шиповник.

Але пити обов*язково через соломинку- інакше руйнується зубна емаль!

[Татьяна]

Але пити обов*язково через соломинку- інакше руйнується зубна емаль!

Я так роблю
Для повышения иммунитета рпинимаю:
1. шиповник;
2. красная икра;
3. и начала пить витаминки

[Senora]

Я так роблю Smile

Розумниця!
Про овочеві фреші (особливо моркв*яний!) не забуваємо, якщо хочемо підвищити імунітет

[Татьяна]

Про овочеві фреші (особливо моркв*яний!) не забуваємо, якщо хочемо підвищити імунітет

Senora, я частенько роблю моркв'яний та яблучний (ще люблю змішувати 2 фреші), рідше - буряковий.

[Senora]

Татьяна, а я мішаю все: моркву, буряк, капусту, селеру, яблука і трохи лимону

[Татьяна]

Senora, треба спробувати і мені

[Senora]

Татьяна, головне- лимона трохи додати, тоді смак справді божествений !

[Женева]

Але пити обов*язково через соломинку- інакше руйнується зубна емаль!

А еще его нельзя пить долго, нужно попить с недельку, потом обязательно перерыв сделать, т.к. он вилияет на печень. Ну и там еще много противопоказаний. Вот тут статья есть http://www.tiensmed.ru/news/shipovnikusi2.html

[ElenaSelena]

Я очень люблю морковный и яблочный фреши =) И для иммунитета и для зрения очень полезно

[barabasha]

Mы прививаться не собираемся т.к.1-уже слишком поздно ,2-колят неизвестно что.
Для профилактики принимаем ИНФЛЮЦИД,укрепляет иммун.систему,не имеет побочного действия.Детям тоже можно давать.

Мы зимой для укрепления иммунитета тоже принимаем Инфлюцид .
По моему, очень хороший препарат и состоит из натуральных компонентов.Во всяком случае, нам реально помогает не заболеть.
И цена вполне доступная.