Женский форум - Женские разговорчики

Думаю в большинстве случае можно обойтись и без витаминов, если потреблять нормальное кол-во овощей-фрутов. По-моему есть такая евронорма - 300 гр. фруктов и 800 гр. овощей в сутки.

Кстати, физическая активность тоже очень имхо способствует укреплению имунитета.

Как-то я была на одном очень известном мероприятии и пересеклась с женщиной, которая в свои 60 выглядела на 40. Оказалось, что она - учёный, изучающий природу, цветы, деревья и т.д. И вот, что интересного она мне рассказала.

"Ночью, когда мы спим, у нас рождаются иммунные тельца. По утру, когда мы встаём - 80% наших иммунных телец идут в желудок и кишечник. Потому как организм не знает, с чем ему нужно будет бороться сегодня. И лишь 20% остаются нам на порезы, омоложение кожи и т.д."

Вот) И поделилась секретом, как она сохранила себя) Кому интересно, я расскажу. Обращайтесь, меня можно найти здесь)

Похудашкина, так расскажите же более подробно, думаю всем будет интересно почитать!

Настёна писал(а):так расскажите же более подробно, думаю всем будет интересно почитать!

Секрет прост - продвигаемая ею кашка. Подробности тута - http://womantalk.com.ua/viewtopic.php?t ... &start=120

Ооо, позже ознакомлюсь, я то думала сейчас будет лекция о микробах и взаимодействие человека с окружающим миром

Просто надо любить. Кого, что и как выбирайте сами.

Я еще чаек каждый день попиваю с имбирем и лимоном.Читала, что иммунитет хорошо поднимает.Лишним точно не будет.Зато приятно пить

Никаких витаминчиков, никакого здорового образа жизни и конечно
очень редко болею. Просто стресс послал куда подальше и живу спокойно.

Начала делать в домашних условиях простоквашу и пить, начиталась что это очень полезно. А так - сейчас афлубин пью.

Solina писал(а):Я еще чаек каждый день попиваю с имбирем и лимоном.Читала, что иммунитет хорошо поднимает.Лишним точно не будет.Зато приятно пить

Вооот, я тоже начинаю его пить в холодное время года, добавляю еще туда корицу по вкусу, а иногда и мятку)

я деткам снова сделала кашицу - мед\лимон\курага\изюм - лопают с удовольствием, и мне спокойней холода встречать

Кofemanka писал(а):я деткам снова сделала кашицу - мед\лимон\курага\изюм - лопают с удовольствием, и мне спокойней холода встречать

хорошая очень кашица:) спасибо,что напомнили))) надо будет сделать, а то холода наступают, осенняя депрессия докучает...ужас просто(

Я каждый год закупаюсь Гепагардом и пропиваю курс, он отлично борется и с простудами не позволяя им прицепиться + вообще хорошая штука, от витамина Е который в нем содержится , и кожа лучше и ногти, и волосы не секутся! Ну и плюс пытаюсь белка для энергии побольше употреблять! 8)

Пить витаминки,много двигаться и питаться хорошо,включая,мясо,рыбу,фрукты и овощи,кстати в квашенной капусте очень много витамина с))

мы пьем фреши, по возможности лук и чеснок, в крайнем случае лежит нарезанный на тарелочке