Не кушать после 18:00, насколько это эффективно ???

@NKA-P@NK@ · Сообщение **@NKA-P@NK@** » Ср дек 01, 2010 4:33 pm

Всё, с сегодняшнего дня начинаю не жрать после 6

Пора уже за фигуру взяться

Потом отпишусь, удалось ли

Azarova · Сообщение **Azarova** » Ср дек 01, 2010 4:34 pm

@NKA-P@NK@, удачки) у тебя все получится...

@NKA-P@NK@ · Сообщение **@NKA-P@NK@** » Ср дек 01, 2010 4:36 pm

azarova, надеюсь)) мне животик надо подтянуть, и все.

Maybe · Сообщение **Maybe** » Ср дек 01, 2010 5:49 pm

Zelenola писал(а):
Maybe писал(а):Но это не выход. Надо что-то с собой делать, нельзя так постоянно прыгать в весе. Надо как-то учиться себя контролировать. Но порой это просто не возможно.
имхо, ты просто бросаешься из крайности в крайность - либо чрезмерно себя ограничиваешь (тем самым замедляя обмен веществ), либо все себе позволяешь (и замедленный обмен веществ сразу все это складывает в копилку жировую). Может, все-таки золотую середину?

Вот да! Собственно в этом и есть моя проблема. И я знаю, где эта "середина", но удержаться на ней не могу. Но буду стараться.

Bondi · Сообщение **Bondi** » Ср дек 01, 2010 6:16 pm

@NKA-P@NK@ писал(а):мне животик надо подтянуть, и все.

может немного ограничить в еде и качать пресс, это вместо диеты

танюшечка · Сообщение **танюшечка** » Ср дек 01, 2010 6:23 pm

@NKA-P@NK@, Всё, с сегодняшнего дня начинаю не жрать после 6 Пора уже за фигуру взяться
Да ладно тебе столько праздников в переди,вкуснятины столько.Вот к весне и начнеш не есть после 6.

MalinA · Сообщение **MalinA** » Ср дек 01, 2010 6:26 pm

танюшечка писал(а):Да ладно тебе столько праздников в переди,вкуснятины столько.Вот к весне и начнеш не есть после 6.

нельзя говорить та ладно

следить нужно всегда за собой иначе к весне может и спасать будет нечего.

Алёнка-зелёнка

Да ладно тебе столько праздников в переди,вкуснятины столько.Вот к весне и начнеш не есть после 6.

танюшечка, до праздников еще месяц. можно такое филе накушать - мама не горюй!!!
никогда не поздно взяться за себя! и НГ, кстати, не повод расслабляться! что мешает в НГ-ночь пить шампанское с фруктами, а с утра покушать вкусностей?

MalinA · Сообщение **MalinA** » Ср дек 01, 2010 6:34 pm

Алёнка-зелёнка писал(а):и НГ, кстати, не повод расслабляться!

ППКС это повод наоборот избежать лишнего как сказано "филе"

Honour · Сообщение **Honour** » Ср дек 01, 2010 6:38 pm

Алёнка-зелёнка писал(а):что мешает в НГ-ночь пить шампанское с фруктами, а с утра покушать вкусностей?

Точно сказано. Я вообще не понимаю, почему в НГ все стараются объесться так, будто больше никогда не будут есть...

Для меня идеально фрукты + шампусик

MalinA · Сообщение **MalinA** » Ср дек 01, 2010 6:39 pm

Honour писал(а):будто больше никогда не будут есть..

как почему?что бы сказать 1 января, все завтра сажусь на самую строгую диету

Bondi · Сообщение **Bondi** » Ср дек 01, 2010 8:07 pm

Алёнка-зелёнка писал(а):что мешает в НГ-ночь пить шампанское с фруктами

мне башенный жор

Алёнка-зелёнка

башенный жор

нет ничего невозможного для человека с интеллектом.
я в прошлый НГ, например, сагитировала все семейство поужинать в 17.00. в результате все накушались, а ночью пили шампанское и ели фрукты. ну, кто-то еще и сладкое. из плюсов - потом не укоряешь себя. да и желудку легче!

Bondi · Сообщение **Bondi** » Ср дек 01, 2010 9:26 pm

Алёнка-зелёнка писал(а):из плюсов - потом не укоряешь себя

а я и не укоряю, наоборот, я целый день не ем спецом, чтобы всю ночь топтать вкусняшки всякие, под хорошее винцо, с отличной компанией...кляссс

Алёнка-зелёнка

я целый день не ем спецом, чтобы всю ночь топтать вкусняшки всякие, под хорошее винцо, с отличной компанией...кляссс

в корне неправильно.
организм против отсутствия еды. он весь день голодал, а потом, когда дорывается до еды, потребляет с запасом.

я где-то читала, что при отсутствии завтрака и при таком способе питания (день не есть, "копить" место для ужина) человек в следующий раз потребляет на треть больше...