Не кушать после 18:00, насколько это эффективно ???

Vedma Stella · Сообщение **Vedma Stella** » Пн авг 29, 2011 12:18 pm

Layali писал(а):но в итоге в 23.00 сорвалась на яблочко.

тю, так яблочко ж это не куча калорий

ledy in red · Сообщение **ledy in red** » Пн авг 29, 2011 12:23 pm

Я тоже пытаюсь после 18.00 не есть! получается когда я прихожу домой с фитнеса (я туда заезжаю после работы, и дома где то в 20.30) - то уже ничего не ем, только воду пью, а вот в дни когда нет фитнеса, то могу съесть нектарин или виноградика,не получается у меня так, чтоб совсем ничего не есть, потому что не всегда на работе получается поесть в 17.00

Arabella · Сообщение **Arabella** » Пн авг 29, 2011 12:25 pm

Для меня когда-то не есть после 18 было эффективно для поддержания маленького веса, но вот с моим мужем это не проходит... Он уже пару недель не есть вообще ничего в указанное время, даже фрукты, но вес вообще не уходит

Я в шоке.

Mystery) · Сообщение **Mystery)** » Пн авг 29, 2011 12:26 pm

Vedma Stella писал(а):
Layali писал(а):но в итоге в 23.00 сорвалась на яблочко.
тю, так яблочко ж это не куча калорий

Та все равно ж не выдержала. Но поняла что надо иметь запас яблочек на всякий случай, чтоб заснуть можно было

White Crow · Сообщение **White Crow** » Пн авг 29, 2011 12:29 pm

На мне это было очень эффективно. Правда не ела я после 6 не недельку-две, а месяца три-четыре.
Но вот после сильных физических нагрузок надо кушать, хоть что-нибудь. Лучше, что-то сладкое (хоть тот же чай с сахаром).

Катнісс · Сообщение **Катнісс** » Чт сен 08, 2011 7:54 pm

пришла пожаловатся. у меня какой-то голодный день сегодня((
кушала как всегда. а кушать сильно хочется все равно.
я не ем конечно, но готовить мужу ужин прямо сложно было, все так пахло

Misterium__Stacie · Сообщение **Misterium__Stacie** » Чт сен 08, 2011 8:02 pm

Катнісс, бывает

На меня иногда тоже такой "волчий аппетит" нападает, холодильник хоть на замок закрывай. Съешь фрукт какой-нибудь, может, попустит

Катнісс · Сообщение **Катнісс** » Чт сен 08, 2011 8:10 pm

Misterium__Stacie, низя мне по системе фрукт

тока чай без сахара. пойду хоть его сделаю

Misterium__Stacie · Сообщение **Misterium__Stacie** » Чт сен 08, 2011 8:11 pm

Катнісс, а что за система? Не "минус 60" случайно?

Катнісс · Сообщение **Катнісс** » Чт сен 08, 2011 8:19 pm

Misterium__Stacie, она родимая

все дни было отлично, а вот сегодня прямо тяжко.. мож еще если б ужин не готовила, было б лучше

Misterium__Stacie · Сообщение **Misterium__Stacie** » Пт сен 09, 2011 3:07 pm

Катнісс, я её в облегчённом варианте придерживалась летом - старалась не есть после 19:00, а не 18:00, т.к. спать ложусь заполночь.

Сегодня вычитала про водную диету - питаться можно как обычно, но перед каждым приёмом пищи выпивать два стакана воды, перед перекусом (небольшим - фрукт, бутерброд) - один стакан. И так две недели. Пробую с сегодняшнего дня.

EzheviKa · Сообщение **EzheviKa** » Чт сен 22, 2011 5:36 pm

прочитала недавно
опробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
ну а вообще. мне нравиться не есть после 6)) меня не напрягает и чувствую себя утром лучше

Ольга Лебедева

Не ем после 18.00 уже 4 месяца. Ушло уже 10 кг. Правда я не делаю физических нагрузок, некогда да и ленивая я

Jemunya · Сообщение **Jemunya** » Пт сен 23, 2011 7:40 am

Ольга Лебедева, отличный результат!!!

@Счастье@ · Сообщение **@Счастье@** » Пт сен 23, 2011 8:36 am

Ольга Лебедева писал(а):Не ем после 18.00 уже 4 месяца. Ушло уже 10 кг

Ничего себе результат, поздравляю!!!
Я, если честно, думала, что так можно сбросить ну максимум килограмм 5 и то за большее количество времени.