Делимся опытом похудения.

[Sveltesse]

сейчас я посмотрю Бодифлекс у себя) а Т-Тапп-это такая система упражнений..тоже посмотрю

[Sveltesse]

умовна, ссылки у тебя в личке))

[умовна]

Sveltesse, Спасибо громадное! Текстовое описание упражнений я скопировала, а вот заказать уроки бодифлекса не удается, ERROR пишет, зараза...

[Sveltesse]

зараза...

точно

[TasmiT]

TasmiT, Какой у тебя сейчас вес, и рост?

рост 164, вес - что-то около 65-70 кг, может сбросила чуть-чуть за этот месяц, я была примерной девочкой)))) до родов я весила 51 кг, и была в "своей форме". У мну широкая кость, как говорят )))). Еще плохо, что я в подростковом возрасте ходила в тренажерку и занаималась легкой атлетикой (брусья), и сейчас когда занимаюсь "чем-то типа физических упражнений" мышцы растут как на дрожжах, и если я этот вес перекачаю в бицепсы, мой муж начнет комплексовать, да и нельзя мне, была у врача - диагноз не утешительный)) сдвигов нет, регреса слава богу тоже, , так что буду я сидеть и дальше на своем кефирчике и шокировать биопотоки вселенной)))

[gisemi]

умовна, если не трудно, можешь написать : за день что из продуктов, в какое время и в каком количестве ты съедаешь (в общих чертах)? Очень интересно!!!

[Peshet]

Я, собственно говоря, уже похудела до желаемого результата. Счас я просто его поддерживаю. Мой рост 1,57 , вес 47,5. Для меня 47-48 это идеальный вес. Счас я примерно придерживаюсь диеты по группе крови. У меня первая и мяяяявсо я очень люблю . Ну конечно ещё немного нагрузочку даю организму.Вот так и балансирую

З.Ы. Счас на масленицу придётся отойти от диеты, куда деваться .Это как и НГ - "удар по бёдрам"

[Muz@]

Я, собственно говоря, уже похудела до желаемого результата. Счас я просто его поддерживаю. Мой рост 1,57 , вес 47,5. Для меня 47-48 это идеальный вес. Счас я примерно придерживаюсь диеты по группе крови.

Счас по группе крови? А худела как? 47 кг - это отличный вес:)

[Peshet]

А худела очень просто : мало ела и много двигалась . Велотренажер мучала каждый день по 40 минут. Еда по ночам снилась . Просто я упрямая, вот и похудала. Да мне и не много то нужно было сбросить, 8 кг. Главная проблемма была убрать попу и целлюлит с этой попы .
З.Ы. Целлюлит зрительно уже не виден

[Peshet]

И ещё пару слов о похудании....
Тут кстати будет любимое выражение мужа : тот кто хочет чего-либо - ищет возможность, а кто не хочет - ищет причину . Так что желающий похудать да найдёт возможность, аминь

[SONA]

Классно сказано, но почему -то не действуют на меня ничьи слова! Поправилась аж до немогу! Только сейчас смогла себя заставить немного посидеть на сухом пайке 8)

[Peshet]

SONA, конечно слова не подействуют . В выражении приведённом мной выше ключевые слова тот кто хочет .
Вот по настоящему захочеш похудать - обязательно своего добъёшся!

З.Ы. Если очень захотеть можно в небо улететь

[SONA]

Ну это просто катастрофа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я опять съела печенье слоеное с маком! Ну и правильно, буду летом сидеть жирная

[TasmiT]

А мне разрешили со следующего месяца заниматься))) По чуть-чуть))) Ура)))) Я пойу на шейпинг))))

[Pearl]

Когда я былла в классе 2 я имела нормальный вес и фигуру.Ну, как и в каждой школе нам делали манту и у меня оно оказалось увеличенным.Приписали таблетки, после которых у меня стал зверсский аппетит и быстрое увелечение веса.В классе 9 я весила 69кг!!!, это нормально для 15-ти летней девушки.
Я комплексовала ходить на дискотеки, одевать юбки и т.д.
Потом я вычитала, что есть такая диета или я не знаю как это правильно назвать.Короче кушаешь сколько угодно и что угодно, а потом идешь в туалет и вызываешь рвоту.Попробовала, помогло по поводу веса - сейчас у меня 49кг, но много раз лежала в больнице с желудком и сейчас не всегда могу удержатся от этого действия.
Вот и тема для размышления: Что лучше красивая фигура или крепкое здоровье?????????????????????
К стати, со своим мужем я познакомилась, когда еще была полная и полюбил он меня именно такую, так что, наверное не зря есть поговорка:"На любой товар найдется свой покупатель!"