А какой твой завтрак?

[mata hari]

сегодня был кофе и мармеладка

[Скарлетт]

У меня сегодня чай с клубничным вареньем

[Liza]

Чашка чая и пюре,хотя в 12 дня-это уже не завтрак!!!

[Скарлетт]

Чашка чая и пюре,хотя в 12 дня-это уже не завтрак!!!

Ну если ты проснулась пол двенадцатого, то может считаться завтраком

[Liza]

Ну если ты проснулась пол двенадцатого, то может считаться завтраком

Как раз в 11.30 проснулась,так что получился завтрак плавно переливающийся в обед!!!

[serxio]

Спите девушки до обеда однако

[Starrrrr]

в основном чай пью с лимоном, а с чем, это уж что будет дома! либо печенье какоето, либо бутерброд...ооочень редко кофе и только со сливками, ну тоесть не черный!

[Liza]

Спите девушки до обеда однако

А почему бы и нет,в выходной день-можно!!!

в основном чай пью с лимоном

Такой завтрак у меня,когда я работаю и нечего другого по утрам не хочется!!!

[Zeina]

сегодня мой завтрак был-овсянка

[Скарлетт]

serxio писал(а):
Спите девушки до обеда однако

А почему бы и нет,в выходной день-можно!!!

Ему просто завидно. 8) Извините, что не в тему.

[Stranger]

кофе и булочка,а когда то были добрые намерения мюсли и фрукты,даже продержалась немного))))))))))

[Liza]

мюсли и фрукты

Я тоже иногда мюслями завтракаю,довольно вкусно!!!

[Пилявцева Татьяна]

Я начинаю утро со стакана воды, потом пью зелёный чай без ничего, потом ем что-то белковое и витамины. Дополнительно пью кальций и омега-3 (но не аптечный). Снабжает организм всеми необходимыми питательными веществами, энергией и водой. Не повышает и не понижает уровень сахара в крови.

Результаты: энергия, контроль аппетита, контроль веса, улучшение сна, пищеварения, обмен вещесв. Таинственное исчезновение хронической усталости и головных болей, море энергии и отличное настроение.

[Пилявцева Татьяна]

У меня сегодня чай с клубничным вареньем

- Углеводный завтрак: корнфлекс, мюсли, бутерброды, булочки, сладкие соки, кофе и т. д.
- Отсутсвие завтрака
И то и другое приводит скачкам уровня сахара в крови, приступам голода, перееданию, набору веса, нарушению обмена веществ, диабету, давлению и т. д.
Все проблемы с питанием и весом начинаются с неправильного завтрака. Тебе это нужно?

[Пилявцева Татьяна]

мюсли и фрукты

Я тоже иногда мюслями завтракаю,довольно вкусно!!!

Я тоже 2 года ела мюсли и думала, что это правельно и полезно. Но, это простые углеводы и всё. А нам нужно с утра: вода, белок и стороительные материалы. Это, я советую тебе, как специалист в области диетологии.