Обруч для похудения

Сообщение **Нямочка** » Пн мар 30, 2009 4:44 pm

diamonds, спасибки за совет! Возьмем на заметочку

Будем мазаться "чили"

Blondi · Сообщение **Blondi** » Пн мар 30, 2009 5:17 pm

Нямочка,у моєй подруги такой "чудо" крем. Она занимается в тренажерном зале и перед тренировкой наносит его, обертываясь им перед тренировкой. Результат есть

Девченки, вот еще вопрос есть. Я обруч кручу, и он как-бы "подскакивет" и те участки где-бы мне хотелось не задевает, тоесть чуть ниже талии. Если стараюсь опускать обруч он у меня ваащще падает

А у кого-то получется крутить его на ягодицах и бедрах??

Сообщение **Женева** » Пн мар 30, 2009 5:29 pm

Blondi писал(а):А у кого-то получется крутить его на ягодицах и бедрах??

Я пробовала, у меня не получается, а так хотелось бы

Liso · Сообщение **Liso** » Пн мар 30, 2009 7:48 pm

Blondi, IrinochKa у меня тоже самое!!!! Ниже талии не получается и на бедрах тоже...
Я уже себе все бока поотбивала, первые 2 нед вообще было ужасно больно, теперь терпимо.результата пока нет.... но я поимаю, что быстро быть не может

diamonds · Сообщение **diamonds** » Пн мар 30, 2009 10:40 pm

у меня получается "бока мять", ничего сложного в этом нет, просто нужно что б ноги не параллельно стояли, а как бы облокотится на одну ногу..то на одну, то на другую..и как раз по бочкам получится..а на ягодицах я крутить не умею.

Йеннифэр · Сообщение **Йеннифэр** » Ср апр 01, 2009 2:06 am

Blondi писал(а): А у кого-то получется крутить его на ягодицах и бедрах??

я кручу - ничего так, приятненько, лучше по ощущениям, чем на талии

кстати, упражнения с обручем будут эффективнее, если ноги держать сомкнутыми, а не на ширине плечь

Сообщение **Женева** » Ср апр 01, 2009 11:41 am

Ени писал(а): кстати, упражнения с обручем будут эффективнее, если ноги держать сомкнутыми, а не на ширине плечь

Так, пойду, покрутю

Blondi · Сообщение **Blondi** » Ср апр 01, 2009 12:27 pm

Ени, суть не в том, что "приятненько, лучше по ощущениям, чем на талии ", а в том что именно у меня не получается ниже талии крутить. Я вот готова и синяки и боль терпеть, лишь бы получалось. Ато боюсь ефекта никакого не будет

Сообщение **Нямочка** » Ср апр 01, 2009 12:38 pm

Blondi, спасибо, обязательно постараюсь купить. А сколько стоит, не подскажешь?

Blondi · Сообщение **Blondi** » Ср апр 01, 2009 12:41 pm

Нямочка, у нас в районе 40 грн

Сообщение **Нямочка** » Ср апр 01, 2009 12:44 pm

Blondi, пасибки.

У меня на бедрах получается крутить, но только очень короткое время.

Blondi · Сообщение **Blondi** » Ср апр 01, 2009 12:59 pm

АгаНямочка, , а потом падает и зачастую по пальчиках на ногах, и так больно!!!

Сообщение **Женева** » Ср апр 01, 2009 4:13 pm

Ну как вы на бедрах крутите... ну не получается у меня, только пару кругов, а потом так, как девченки написали, по ногам

Йеннифэр · Сообщение **Йеннифэр** » Ср апр 01, 2009 4:27 pm

Blondi писал(а):Ени, суть не в том, что "приятненько, лучше по ощущениям, чем на талии ", а в том что именно у меня не получается ниже талии крутить. Я вот готова и синяки и боль терпеть, лишь бы получалось. Ато боюсь ефекта никакого не будет

вы когда на талии его крутите, совершаете вращательные движения серединкой тела, а когда будете крутить на бедрах - вертите попой

главное задать правильный ритм и все получится

areda · Сообщение **areda** » Ср апр 01, 2009 4:34 pm

Девочки вы когда круг крутите,представьте,что восточные танцы танцуете.Как вроде бы восьмёрку бёдрами описываете.