Дневник снижения веса

Melissa · Сообщение **Melissa** » Пн сен 21, 2009 11:44 pm

Ну, за 3 месяца можно.

Сообщение **Нямочка** » Пн сен 21, 2009 11:44 pm

Камелия,соглашусь с тобой. Стимул обязательно нужен

Молниесса · Сообщение **Молниесса** » Пн сен 21, 2009 11:45 pm

Не есть после 6-ти особенно первые два-три дня сложно, или до недели, потом гораздо легче. Главное убедить себя, что после 18:00 еда вредит здоровью. Лично я убедила свое подсознание, что после 18:00 еда это яд.

У меня тогда дошло до того, что если я неосознано что-то грызнула из еды после 18:00, то тут же выплевывала и полоскала рот. Это уже на автомате было. Правда сложности состоят в том, чтобы когда больше не придерживаешься такого режима питания не забыть убедить подсознание, что еда больше не яд. На себе проверено.

Myr-r-r · Сообщение **Myr-r-r** » Вт сен 22, 2009 2:43 am

Сегодня после 6 ела только немножко винограда и воду, ураа

Метросексуал · Сообщение **Метросексуал** » Вт сен 22, 2009 3:20 am

Melissa писал(а):Метросексуал, Вас буду бить по заднице!

по голой поке будете меня шлепать, эх , я бы не отказался

А вообще я бы не против себе найти госпожу, которая бы меня контролировала , чтоб я не ел после 6-ти вечера, если не буду слушаться и дальше продолжать, тогда чтоб она меня наказывала , рздела наголо и плёткой хорошенько наказывала , умммммм

Melissa писал(а):Совсем не трудно покушать в 17-00 или в 18-00 и больше не кушать. Худым концом (в переносном смысле) выпить пол стакана кефира нолёвки или одно яблоко. Господа, Вам не 10 годков. Взрослые люди. Стыдитесь.

причем здесь врозлые или не взрослые, организм у человека если привык наноч кушать получать еду в 9 вечера, то 6 вечера его нужно приучивать, резкие перемены всегда не хороши для здоровья , так же как и резко отобрать калорийность у человека, все нужно пеостепенно снижать.

Melissa · Сообщение **Melissa** » Вт сен 22, 2009 9:03 am

Метросексуал писал(а): А вообще я бы не против себе найти госпожу, которая бы меня контролировала , чтоб я не ел после 6-ти вечера, если не буду слушаться и дальше продолжать, тогда чтоб она меня наказывала , рздела наголо и плёткой хорошенько наказывала , умммммм

Так. Стоп. Базар закрыли. Не по тому адресу.

причем здесь врозлые или не взрослые, организм у человека если привык наноч кушать получать еду в 9 вечера, то 6 вечера его нужно приучивать, резкие перемены всегда не хороши для здоровья , так же как и резко отобрать калорийность у человека, все нужно пеостепенно снижать.

Бред. Как привык организм, так и отвыкнет. Я вчера не ела. Смотрела фильм, а герои в ресторанах заседают и ТАК уплетают, думала до утра не дотерплю с голодухи. Ничего. Встала бодрячком - чай с вареным яйцом - и столько сил и энергии!

Алёнка-зелёнка

тада-дам-та-дам! еще один вечер прошел!!!

ну, как?? надеюсь, без срывов???

у меня - без

вошло в привычку, наверное, уже. вчера в пол-шестого схрумкала пару яблочек, потом была тренировка, а потом я была такая уставшая, что не до еды

так что держимся!!!

Zelenola · Сообщение **Zelenola** » Вт сен 22, 2009 9:43 am

Melissa писал(а):Бред. Как привык организм, так и отвыкнет.

Зачем такая категоричность? У каждого свои методы привыкания. Лучше человек будет неделю перестраиваться на новый режим питания (как тут писали, каждый день на полчаса раньше переносить последний прием пищи), но зато наверняка потом будет этого придерживаться, чем резко прекратит есть после 6, будет мучаться весь вечер, и в итоге поздно вечером наестся, или вообще это дело бросит.
С организмом надо дружить, а не издеваться над ним.

Я вчера после 7 не ела, т.к. позже пришла с работы

Melissa · Сообщение **Melissa** » Вт сен 22, 2009 10:20 am

loveliest, это как голову отрубывать по пару см в день. Лучше раз и не мучиться. Строго ИМХО. А если растягивать удовольствие и начинать КАЖДЫЙ понедельник - толку не будет, поверте мне на слово. Дружить с организмом нужно было тогда, когда наедали эти кг и не жалели его. А автор, ещё не скоро возьмётся за "ум".

Алёнка-зелёнка, у меня тоже тада-дам-та-дам! В часов 12 лежу и думаю - а у меня то в холодильнике есть кефир и вареное яйцо - может схавать, это же уже утро - начало нового дня

Нет. Уснула и сладко спала.

Камелия · Сообщение **Камелия** » Вт сен 22, 2009 10:25 am

Метросексуал,

причем здесь врозлые или не взрослые, организм у человека если привык наноч кушать получать еду в 9 вечера, то 6 вечера его нужно приучивать, резкие перемены всегда не хороши для здоровья , так же как и резко отобрать калорийность у человека, все нужно пеостепенно снижать.

и это говорит тот, кто собирался сесть на динету 500ккал в день

_Людмила_ · Сообщение **_Людмила_** » Вт сен 22, 2009 10:33 am

А я вчера пришла с тренировки, а дома

заварные пирожные...но я удержалась))) Вот такая у меня сила воли

Zelenola · Сообщение **Zelenola** » Вт сен 22, 2009 10:37 am

Melissa писал(а):Лучше раз и не мучиться.

Ну это действительно ИМХО, потому что все люди разные

Melissa писал(а):А если растягивать удовольствие и начинать КАЖДЫЙ понедельник - толку не будет

Это да. Но точно так же можно начинать каждый понедельник не есть после шести, садиться на диету, и вообще вести здоровый образ жизни - это зависит уже от того, насколько человеку действительно НАДО худеть, насколько он морально готов к этому, и какие у него приоритеты.

Melissa писал(а):А автор, ещё не скоро возьмётся за "ум".

Склонна с тобой согласиться, но это уже совсем другая история

Алёнка-зелёнка

Melissa, умничка

а я даже сил не нашла в холодильник заглянуть... чтоб хоть узнать, что там есть

_Людмила_, давай сюда свой попик!!! будем воспитывать

Алёнка-зелёнка

ааааааааааааай! ПРОСТИТЕ ЗАСРАНКУ!!!

_Людмила_, не дочитала!

Алёнка-зелёнка

_Людмила_, умничка

устоять перед пирожными... МОЛОДЕЦ!!!