Дневник снижения веса

_Людмила_ · Сообщение **_Людмила_** » Вт сен 22, 2009 10:40 am

Алёнка-зелёнка писал(а):
_Людмила_, давай сюда свой попик!!! будем воспитывать

Так я же не ела...только посмотрела

Алёнка-зелёнка

_Людмила_ писал(а):
Алёнка-зелёнка писал(а):
_Людмила_, давай сюда свой попик!!! будем воспитывать
Так я же не ела...только посмотрела

дорогая, прости! не дочитала!!!

_Людмила_ · Сообщение **_Людмила_** » Вт сен 22, 2009 10:44 am

Алёнка-зелёнка писал(а):
_Людмила_ писал(а):
Алёнка-зелёнка писал(а):
_Людмила_, давай сюда свой попик!!! будем воспитывать
Так я же не ела...только посмотрела
дорогая, прости! не дочитала!!!

Так и быть, прощаю

Melissa · Сообщение **Melissa** » Вт сен 22, 2009 10:55 am

И я подумала - за что же её по попе - не ела же?

Алёнка-зелёнка, это голод сказывается вечерний

Алёнка-зелёнка

Melissa, я проснулась с желанием наставить нарушителей на путь истинный!

на самом деле - удержаться перед заварными пирожными - это подвиг!!! я даже во времена строгих диет срывалась...

_Людмила_ · Сообщение **_Людмила_** » Вт сен 22, 2009 11:05 am

Алёнка-зелёнка, я когда засыпала, то даже представляла какие они на вкус...

Алёнка-зелёнка

хныыык... не соблазняйте... я третий день на диете!!! пусть не по теме... но ушло 600 грамм за 2 дня

Tigra la Skava · Сообщение **Tigra la Skava** » Вт сен 22, 2009 11:23 am

Я, когда перед сном есть хочется, представляю себе какой я буду красивой, стройной и т.д,если не покушаю. А если буду есть, стану жирной коровой и не кто меня любить не будет и жир весеть будет и т.д. Главное, хорошенько в мозгу картинки представить--помогает.

Melissa · Сообщение **Melissa** » Вт сен 22, 2009 11:28 am

Я вчера вечер представляла себя в пиццерии и в суши-баре (хотя, не особо любитель)

Алёнка-зелёнка

Melissa, да ты мазохист

Метросексуал · Сообщение **Метросексуал** » Вт сен 22, 2009 11:45 am

Melissa писал(а):это как голову отрубывать по пару см в день. Лучше раз и не мучиться. Строго ИМХО. А если растягивать удовольствие и начинать КАЖДЫЙ понедельник - толку не будет, поверте мне на слово.

Вот скажем Екатерина Мериманова я читал ее книги тже так переходила к 6-ти вечера, что не сразу, а все постепенно и всем рекомендует, а то это приравниваеться к голдовке, резко и убрать еду .

Melissa писал(а):А автор, ещё не скоро возьмётся за "ум".

в смысле ?

Молниесса · Сообщение **Молниесса** » Вт сен 22, 2009 11:51 am

Лично мне всегда было проще садиться на подобную диету резко. После 6-ти в этом случае как только хочется есть - пью воду (почти стакан). На счет вкусненького, которое часто предательски появляется именно после 6-ти - если сильно хочется, то можно съесть его на следующий день утром, так у организма нет никакого стресса.

Главное привыкнуть, я в тот период спокойно могла готовить кушать семье, при том ничего в момент готовки не ела (если пробовала блюдо на вкус, то не глотала, а просто выплевывала и полоскала рот).

ната4ка · Сообщение **ната4ка** » Вт сен 22, 2009 12:12 pm

а я вчера только зеленый чай выпила с ложечкой меда. короче, поняла, главное лечь спать пораньше и быстро-быстро заснуть, пока жрать не захотелось

Алёнка-зелёнка

ната4ка, молодец

это еще дня два ломка будет, а там привыкнешь

а главное - какая гордость за себя будет!

Рыжая Маська · Сообщение **Рыжая Маська** » Вт сен 22, 2009 12:45 pm

Я тоже после 6 не ем уже вторую неделю, но на выходных были на днях рождениях, там позволила себе есть на ночь. А еще кручу круг по вечерам, пока-что по 10-15 минут, так как кожа еще не привыкла и синяки болят. Результат? Пока что сказать не могу. На весах не взвешивалась, талию не меряла, в пятницу взвешусь и померяюсь, надеюсь будет результат. А вообще самочуствие отличное